Tartalom
A zöld tea ismert egészségügyi előnyeiről (Danuta Kania papírgyűjtő csésze képe a Fotolia.com-tól)
Várjon egy órát
Diana Dyer táplálkozási és író szerint a zöld tea fogyasztása az étkezés után hamarosan gátolhatja a vas felszívódását. Ez anaemiához vezethet, különösen azokban, akik aggódnak a vörösvérsejtek számával kapcsolatban. Legalább egy órával az étkezés után várjuk ezt a hatást.
Étkezéssel
Azok számára, akik jobban foglalkoznak a trigliceridekkel, mint a vas, a zöld tea itthon vagy közvetlenül étkezés után fogyasztható. A zöld tea befolyásolhatja a hasnyálmirigy enzimeket, ami csökkentheti a trigliceridszintet, ezáltal csökkentve a szívkoszorúér-betegség kockázatát.
Kiindulási pont
Az egyéntől függ, hogy milyen tényezők határozzák meg, hogy mikor kell inni a zöld teát. A vérszegénység kockázatának kitett embereknek az étkezés után kevesebb, mint egy órával kerülniük kell a zöld teát, míg a szívbetegek aggódnak az étkezés után vagy közvetlenül étkezés után.
