Tartalom
A babok csodálatos kiegészítést biztosítanak minden étrendhez, hozzáadva az alapvető vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat, hogy segítsék a test egészségét. Sajnos a konzerves bab nem olyan egészséges, és főzésük időigényes feladat, amely nagy figyelmet igényel. Szerencsére a babot elektromos edényben főzheti, és egyedül hagyhatja őket. Egy kicsit először meg kell néznie őket, de ha egyszer a serpenyőben van, csak időnként ellenőrizze őket.
irányok
-
Öntsük a babzsákot egy szitába, és öblítsük le hideg vízzel. Távolítsa el az összes törmeléket és sziklás anyagot, valamint a rothadt babot.
-
Tegye a babot egy nagy edénybe, töltse fel vízzel, és hagyja nedvesen egész éjjel.
-
Mossuk újra a babot, és tegyük őket egy elektromos edénybe. Fedjük le őket 5 cm-nél nagyobb vízzel. Fordítsa a serpenyőt magas hőre és főzzön két órán át. Győződjön meg róla, hogy mindig vízzel borítják.
-
Csökkentse a hőmérsékletet két órás főzés után magas hőmérsékleten. Fedjük le még egyszer vízzel és hagyjuk őket hat órán át. Minden elektromos tűzhely különböző hőmérsékleteken és időszakokban főzhet, ezért fontos, hogy a babot rendszeresen ellenőrizze.
-
Ha a hőmérsékletet csökkenteni szeretné, akkor az ételeket négy órával hozzáadja a babhoz fűszerezéssel, zöldséggel, apróra vágott szalonnával és / vagy sonkával. Ha nem, hagyja, ahogy van, és hat órán belül ellenőrizze, hogy készen áll-e.
tippek
- A kicsontozott sonka hozzáadása kiváló módja a bab ízlésének.
figyelmeztetés
- Ahogy a babok sütik és kitágulnak, a víz nem állhat 5 cm-rel az alatta. Adjunk hozzá vizet, hogy biztosítsuk, hogy a szemek maradjanak.
Amire szüksége van
- bab
- szita
- Nagy pot
- Elektromos tűzhely
- víz
