Tartalom

• irányok

A kapcsolatba vetett bizalom elvesztése káros lehet. Amikor egy személy úgy érzi, hogy bizalmukat elárulták, csalódást, használatot, szomorúságot és még dühös érzést is érezhetnek. Ő megkérdőjelezi, mi más nem volt igaz a kapcsolat során, és gyakran félnek, hogy a jövőben fájni fog. A valódi bizalom visszaszerzésének folyamata sok türelmet, őszinteséget, átláthatóságot, kitartást, időt és talán még a karakterváltást is igényel.

irányok

A bizalom újjáépítése időt vesz igénybe (pár harcképet Allen Penton a Fotolia.com-tól)

1. Légy őszinte. A bizalom gyakran elveszett a hazugság vagy árulás miatt. Légy őszinte a helyzetről, és vallja be a többi hazugságot vagy elárulást.

2. Ismerje meg a másik személy érzéseit. Hagyja, hogy megtudja, hogy megérti, hogy dühös, szomorú, csalódott, stb. Ne légy szomorú, ha ez a személy rosszul érzi magát, mivel ez normális reakció. Hadd mondja el a személy, hogy miért fáj az árulás annyira, hogy megértheti, hogyan érzi jobban.

3. Elfogadja, hogy időbe telik, hogy újra meggyőződjünk róla, és hogy fájdalmat fog érezni azzal, ami egy pillanatra történt. Adjon neki annyi időt és helyet, amennyire szüksége van.

   
   

4. Kérdezd meg azt a személyt, akit bántalmaztatsz, amit megtenne a bizalom visszaszerzésére. Gyakran a válaszok egyszerűek: több vagy jobb kommunikáció, telefonhívás, őszinteség, befogadás vagy támogatás.

5. Legyen felelős. Ha elfogadja a fellépést, hogy visszaszerezze valaki bizalmát, kövesse azt, amit mondott, hogy megtörténjen. Készítse el saját döntéseit, de hagyja, hogy a másik személy tudja, mikor van szüksége segítségre.

6. Légy kiszámítható és következetes. Ha azt mondja, hogy valahová megy, győződjön meg róla, hogy valóban ilyen helyen vagy. Ha megígéred, hogy egy bizonyos időpontban megérkezik, pontos legyen vagy hívd fel, hogy tudd, ha késik.

7. Legyen átlátható a cselekvésedben és a kommunikációban. Ne feledje, hogy nincs semmi elrejteni. Ha valami "nem tervezett" történik, de fontos, kommunikálj.

   
   

8. Törekedjünk arra, hogy a megbékélés egy lépéssel történjen. A megbékélés megköveteli, hogy mindkét fél pozitív eredményt érjen el. Amellett, hogy a másik személy bizalmának visszaszerzése mellett kell dolgoznia, meg kell szüntetnie a negatív érzéseket, és el kell engednie magát, hogy újra bízzon benned. A kapcsolat ellenőrzését meg kell osztani és megbízni.