Tartalom
Az orr érzékenyebb, mint gondolnád. Az orr és az orrcsontok közötti kapcsolat miatt könnyen sérülhet, vagy kényszerítheti az arc kényes részét, ha valami olyat csinál, mint az orr fújása. Az orr fújása általában azon dolgok kategóriájába esik, amiket mindig tudtál, de a megfelelő technikát használva elkerüljük az orrlyukak irritációját, és ne hagyjuk, hogy a nyálka csapdába esjen.
irányok
-
Használjon puha, vastag eldobható törlőkendőt. Ne csúsztasson a minőségre. A durva és kemény zsebkendők irritációt okozhatnak, ami a bőr megrepedéséhez vezethet, és növeli a bakteriális fertőzések, például az impetigo vagy az orr vérzését.
-
Egyszer fújja az egyik orrlyukat. Helyezze az ujját egy orrlyukra, és óvatosan fújja a másikat. Változtassa meg az orrlyukat, és ismételje meg a folyamatot. Az egyik orrlyuk fújása egyszerre enyhíti a torlódásokat, és megvédi a daganatokat a túlzott nyomástól.
-
Tartsa a száját kissé nyitott állapotban, amikor az orrát fújja, hogy elkerülje a füldugók károsodását. Az Alice! Egészségfejlesztési Program szerint a Columbia Egyetemen, az orr fújása kis buborékfóliákban, nem pedig hosszú ideig, megakadályozza az orrlyukak és a fülek károsodását.
-
Az orr fújása után azonnal dobja ki a zsebkendőt. Kerülje az újrafelhasználást lehetővé tevő törlőkendő használatát. A sálak újrafelhasználása az orrát, a kezét és az embereket körülvevő baktériumok és baktériumok körül teszi ki.
-
Mossa ki a kezét, vagy használjon antibakteriális gélt a zsebkendőt leöntve. Ez megakadályozza a gyakran használt elemek, például ajtófogantyúk és korlátok szennyeződését. A kezek mosása megakadályozza, hogy más típusú bakteriális fertőzést szerezzen az arcán és a testén.
tippek
- Ha túlterheltek, inni sok folyadékot. A folyadékok vékonyabbá teszik a nyálkát, így könnyebbé válik a kiszabadulás.
figyelmeztetés
- Ha nagy mennyiségű vért vagy zöld nyálkát lát, akkor fontos, hogy minél hamarabb orvoshoz jusson, mivel ez valami komolyabb jele lehet.
Amire szüksége van
- Vastag és puha zsebkendők
