Tartalom
A többi komplex rendszerhez hasonlóan a testnek olyan szűrője van, amely eltávolítja azokat a dolgokat, amelyekre nincs szükségünk. A vesék és a máj olyan szervek, amelyek tisztán tartják a testet. Néha a szennyezés, az étrend és a stressz miatt ezek a szervek nem hatékonyak és súlyosabb egészségügyi problémákat okoznak. Bizonyos élelmiszerek hozzáadása az étrendhez nagyon hasznos lehet, ha ezeket a fontos szűrőket tisztán és optimalizálják.
A máj
A máj a szervezet legnagyobb belső szerve. Még abban az esetben is, ha túlmutatunk a szükséges mértéken, igyekszik biztosítani, hogy bármi, ami a testbe kerül, megfelelően felügyelhető és méregteleníthető, ha szükséges. Vannak olyan kiegészítők, amelyek egészséges állapotban tarthatják a májat, és olyan kapacitással működnek, hogy még bizonyos betegségeket is megfordíthat. A jó multivitamin azért fontos, mert a vitaminok és ásványi anyagok szükségesek ahhoz, hogy a szervezet harcoljon a mérgező anyagokkal szemben. A C-vitamint naponta kell bevenni az egyensúly és az egészség érdekében. Fontolja meg a acidophilus adagolását az étrendre, különösen a Lactobacillus acidophilus-t, amelyet naponta kell fogyasztani. Ez a jó baktériumok egy formája, amely képes erősíteni az immunrendszert és segít az élelmiszer megfelelő emésztésében. A Lactobacillus természetes nem ízesített joghurtokban található, vagy a kiegészítőket helyi élelmiszer-áruházakban vásárolhatja meg. Növelje a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását. Az étrend, ahol sok zeller, retek, brokkoli, káposzta, hüvelyes és kelbimbó van, a máj számára előnyösebb.
vese
A vesék kiszűrik a folyadékokat a testünkből és segítenek a vér tisztításában. Amikor a vesék már nem tudják kiszűrni a mérgeket, a vérbe kerülnek. Biztosítani tudjuk az egészséges veséket az étkezési szokások egyszerű megváltoztatásával. Igyál vizet. A víz megmossa a veséket, és sok toxint kienged. Próbálj meg hozzászokni egy pohár vizet inni reggel, amikor felébredsz reggelire. Ha úgy véljük, hogy nem evett semmit az éjszaka előtt, a vesék szívesen kapnak egy jó tisztát, mielőtt eszik. A tiszta áfonyalé nem csak a húgyúti fertőzések számára előnyös, hanem a vesék tisztaságát is segíti. A szerves narancslé is megtisztítja a veséket, és lágyítja az ott található kőzetet. Valamennyi szervnek együtt kell működnie a betegségek megelőzése és leküzdése érdekében. Testünk természetes szűrőinek gondozása nagyszerű kezdet.
