Gyakorlatok a labdát a labdarúgásban

Szerző: Peter Berry
A Teremtés Dátuma: 16 Augusztus 2021
Frissítés Dátuma: 18 November 2024
Anonim
Gyakorlatok a labdát a labdarúgásban - Cikkek
Gyakorlatok a labdát a labdarúgásban - Cikkek

Tartalom

A képzett futball játékosok hatékonyan mozognak, anélkül, hogy a labdát birtokolnák, nem csak akkor, amikor a labdát a lábukon tartják. Egy ellentétes futballcsapat a terepen elterjedt, mindig szabad helyig fut, hogy a fickónak a labdát átadja. Egy olyan csapat, amely nem mozog jól, két lehetőséggel hagyja el a labdát a játékosnak: akár önmagában is áthajolhat, vagy céltalanul rúghatja a labdát.


A labdákkal és azok nélkül mozgó futballcsapatok veszélyesek a háló előtt (BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Gyakorlatok átadása és futtatása

A futás és a futás gyakorlatok a labdarúgás birtoklásának egyik alapja. Azokban a játékosok, akik futnak, csak egy másik futó játékos előtt halad. A második játékos fut a labdára, és elhalad az első futó játékosnál, aki oda megy, és újra átadja. Két vagy három csoportban a játékosok kiképezhetik ezt az egyszerű átadási gyakorlatot, amely megköveteli a játékosok számára, hogy a térben maradjanak, amikor a labda nélkül vannak, egészen addig, amíg el nem érik a végvonalat. A következő csoport elindítja a versenyt, míg az első csoport visszalép a sorból.


minigames

A mini-játékok kiemelik az áthaladásokat és egy kis zárt térbe futnak. 6m x 6m-es területen, hálók nélkül, négy csapattal, négy csapat próbálja megtartani a labdát. A csapatok az egymást követő passzokat addig számolják, amíg el nem veszik a labdát a másik csapatnak, próbálják a lehető legtöbb egymást követő járatot összekapcsolni. Mivel a hely szoros, a játékosok, akik nem rendelkeznek a labdával, fontos szerepet játszanak, mivel a labdával rendelkezőknek kevés helyük van, és csak a labdát tudják átadni. Minél hatékonyabb a csapattársaid, akik nem kapják meg a labdát, és térben mozognak, annál jobb a csapatának esélye a labdát tartani. Ha elég gyorsak, a játékosok mégis gyors ütemeket hajthatnak végre, nagyon nehéz lépés a védő csapat számára, hogy megtörjön.


Próbált lejátszások

A játékokat valós játékhelyzetekben szervezheti. Valódi játékban minden játékosnak van egy meghatározott helye, vagy területe vagy területe, amelyért a felelős. A próbált játékok a háló kapusát és a csapat három vagy négy védelmezőjét, valamint az ellenfél csapatának három vagy négy középpályás játékosát vehetik igénybe. Amikor az edző megadja a kezdő jelet, a támadók, akik a labdával indulnak, megpróbálják elérni a célt. Egy próbált játékban az edzők általában konkrét utasításokat adnak a játékosok számára. Megállíthatják a közepén lévő játékot, hogy rávilágítson egy olyan játékos mozgására, amely hatástalan, és a csapat visszajátszja a lépést, vagy dicsérik a játékos mozgását a labda nélkül.

Támogatás megjelenítése

Az igazi csapatmunka a labdarúgásban magában foglalja, hogy a játékosok támogatják egymást a labda felett. Általában, ha a játékosnak van labda, vagy mögötte vagy mellette játszik, hátrafelé kell mozognia, ha a labdát vissza kell húzni. Ha egy védő blokkolja az utat, vagy ha a labda bajban van, a játékos hátrafelé mozoghat. Egy igazán altruista mozgalom magában foglalja, hogy a játékos az ellentétes háló elé kerüljön egy szabad csapattársnak, aki mögött van, jobb szögben, hogy rúgja a labdát. A technikusok utasíthatják a játékosokat, hogy több támogatást nyújtsanak a próbált játékban, vagy hozzanak létre egy gyakorlatot a háló előtt, ahol az egyik játékos támogat egy próbált játékot és a többi rúgást. A támogatás bemutatása megköveteli, hogy a játékosok kezdeményezést és gyors gondolkodást mutassanak, amikor a labda kívül vannak.

Mi a hamis arany megjelenése?

Monica Porter

November 2024

Meg kell imernie a népzerű mondát, amely azt mondja: "nem minden, ami cillog az arany". Ez minden bizonnyal igaz, de oha nem volt olyan nehéz ézlelni az igazi arany é...

Ejtőernyős ugratás

Monica Porter

November 2024

Az ejtőernyő repülőgépről való ugrá garantáltan adrenalint rohan át az erek között. Az ejtőernyőzé azonban potenciálian vezélye tevékeny...

Népszerű