Tartalom
A legtöbb ember úgy gondolja, hogy intelligencia hányadosuk (Q.I.) statikus; Ön vele született és meghal. Ez nem igaz; javíthatja a Q.I. és okosabbá válik az agy gyakorlataival. Új idegrendszereket hoz létre minden alkalommal, amikor új dolgokra kényszerül. Bármely új stimuláló tevékenység arra kényszeríti az agyat, hogy jobban dolgozzon és okosabbá váljon.
irányok
-
Használja a nem domináns kezét a mindennapi feladatokhoz. A Franklin Intézet (Múzeum és Oktatási Intézet Philadelphia / USA) szerint ez a tevékenység arra kényszeríti az agyadat, hogy új idegi útvonalakat hozzon létre.
-
Olvassa el, keresztrejtvény vagy Sudoku és játssza le a Scrabble-t (a Brazíliában forgalmazott társasjáték mind az eredeti névvel, mind a keresztrejtvények nevével). Minden olyan tevékenység, amely arra kényszerít, hogy gondolkodjon, ösztönzi az agyadat és növeli a Q.I. Ha egyfajta kirakós játékban jó, próbáljon ki egy újat.
-
Vegyünk zuhanyzót, öltözzön vagy csukja be a szemét. Ez arra kényszeríti az agyadat, hogy alkalmazkodjanak.
-
Utazás új helyekre. Az utazás serkenti az agyat, valamint a társadalmi tevékenységeket és az emberek közötti interakciót. Ez az opció arra is kényszerítheti Önt, hogy új nyelveket tanuljon, ha külföldön utazik.
-
Ismerje meg, hogyan kell játszani egy eszközt, vagy megtanulhat tanulni valamit újból. Bármi, ami megtartja a tanulást, okosabb lesz.
-
Fordítsa a fotóalbumot fejjel lefelé. Tehát az agyad kénytelen dolgozni, miközben élvezed a fotókat.
-
Tanulj meg táncolni. Az új táncmozgások megismerése új idegcsatlakozásokat hoz létre az agyadban.
tippek
- Enni a halat, a szeder és a mandulát az omega 3 és az antioxidánsok megismeréséhez.
