Tartalom

• irányok
• Megszabadulni az idegességtől

Mindenfajta intenzív és szomorú érzelmeket tapasztalsz valakinek, aki felkeltette érdeklődését. Nagyszerűnek érzi magát, de ez nem az Ön érdeke, hogy tudja, amíg elmondja neki. Egyidejűleg izgatottnak, aggódónak és idegesnek érzi magát. Ezek az intenzív érzelmek azonban nem tűnhetnek annyira. Ha szeretné megszabadulni az idegességtől valakivel, akit élvezni szeretne, van néhány egyszerű dolog, amit tehetünk, hogy magabiztosak, magabiztosak és nyugodtak legyenek.

irányok

Ha idegesnek érzi magát valakinek, akit érdekel, van néhány dolog, hogy biztonságossá váljon. (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Megszabadulni az idegességtől

1. Vegyünk egy mély lélegzetet. Ez egy alapvető lépés, de nagyon fontos, hogy pihenjen és nyugodjon. Ha közel vagy valakinek, akit érdekel, próbálja meg, hogy ne hagyja, hogy a gondolataink megszűnjenek, és a légzés felgyorsul. Fókuszban kell lélegezni mélyen az orrán keresztül, és a száján keresztül kilélegezni. Lassan négyre lassan, miközben belélegez és kilélegez.

2. Tedd gondolatait perspektívába. Ez akkor működik, ha Ön közel van ahhoz, aki szeretne. Mielőtt látnád, próbáld meg a gondolatokra összpontosítani, amelyek növelik a morálodat, és hosszabb ideig pihenhetnek. Ne feledje, hogy Ön irányítja a gondolatait és érzelmeit, és hogy nem kell elengednie, hogy valaki átveszi a gondolatait, és menjen ki az irányításból.

   
   

3. Kerülje a koffeint és a cukrot. Még ha nem is tűnik sok segítségnek abban, hogy segítsen abban, hogy az Ön által érdekelt személy előtti ellenőrzés alatt álljon, ez meglepheti Önt. A koffein izzadást okozhat a tenyéren, szorongás és idegesség. Mivel az anyag felgyorsítja a pulzusszámot, nem segít abban, hogy visszafogottan nézzen ki, amikor közel van valakinek, akit szeret. Kerülje ezt, mielőtt megtalálná.

4. Maradjon közel egy baráthoz. Jó ötlet, ha jó barátja közelében tartózkodik, miközben közel áll ahhoz, aki szeretne, hiszen bizalmat és irányítást ad. A békében jobban érzi magát, tudva, hogy valaki, aki törődik és tudja, milyen érzéseit érzi. Sőt, ha beszélgetést folytat a barátjával, akkor megnyugtathatja a pihenést.

   
   

5. Értékelje, ki vagy. Megtanulni, hogy valóban szeressétek magadat, energiát, inspirációt fog kapni, és előnyben részesíti Önt a kedvelőivel szemben. Idegesnek érzed magad, de ha tudod, hogy ki vagy és szereted magad, nem kell aggódnod, hogy nyilvánvalónak látszanak. Beszéljen néhány barátjával, hogy megbízható injekciót készítsen, vagy írjon naplójában a pozitív tulajdonságairól.