Tartalom
A reflux fájdalmas égő érzést hoz létre a mellkasban. Ez befolyásolhatja a mindennapi életet, befolyásolhatja, mit, mikor és hogyan eszik, és fájdalmat és stresszt okoz. Az alma segít meggyógyítani ezt a kényelmetlen helyzetet.
Mi az a reflux?
A visszafolyás akkor fordul elő, ha az alsó nyelőcső-zárószelep (LES) nem működik megfelelően. Amikor ez a szelep nem nyit és nem záródik a megfelelő időben, a gyomorsav visszamegy a nyelőcsőbe, ami égő fájdalmat és irritációt okoz.
pektin
Az alma pektint, egy oldható rostot tartalmaz, amely elősegíti az emésztés egészségét, bevonja a nyelőcsövet és a gyomrot, és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a reflux kezelésében.
táplálás
Az egyik legjobb gyümölcs a táplálkozási értékekben, az alma vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, mint például a C-vitamin, az A-vitamin, a kálium és a foszfor. Az alma hozzájárul az általános egészséghez, beleértve az emésztőrendszert is.
Mikor egy almát enni
Bármikor elfogyaszthat egy almát, de étkezés előtt az étkezés segít enni az emésztési folyamatot. Az alvás előtt az alma segíthet enyhíteni az éjszaka közepén ébredést, reflux tünetekkel.
Apple termékek
Az almaborecet jól ismert, hogy segíti a refluxot, ami savanyú egyensúlyt eredményez az emésztőrendszerben, hozzájárulva a nyelőcső alsó szelepének megfelelő működéséhez és a gyomor emésztéséhez. Az almalé is hasznos. Az almalé fogyasztása az étkezés után, különösen a zsíros, enyhíti a rendszert és segíti az emésztést.
