Tartalom

• A magasság és a súly közötti kapcsolat
• Testösszetétel
• következtetés

A jelenlegi fogyasztói kultúra megnehezíti az ideális súly meghatározását (súlykép a Julia tromeur által a Fotolia.com-tól)

A magasság és a súly közötti kapcsolat

Általános vélekedés van arról, hogy egy személy súlyát a táblázatban lévő magasságuk közötti kapcsolat alapján kell meghatározni. Ebben az esetben egy 1,70 méter magas nő ideális súlya 65 kg. A táblázat szélsőségei azt mutatják, hogy nem lehet kevesebb, mint 55,7 kg és több, mint 74,3 kg.

A súly és a magasság közötti összefüggések egy adott értéket jeleznek (nő súlymérő képe az Asiana által a Fotolia.com-tól)

Testösszetétel

Az egészségügyi szakemberek elismerik, hogy számos tényezőt kell figyelembe venni, mielőtt meghatározná, melyik az Ön ideális súlya. A magasság fontos, mint a szex, de figyelembe kell venni a csontösszetételt, az életkorot és az izomtömeget is.

Az egészségügyi szakembereknek több tényezőt kell figyelembe venniük az ideális súly meghatározásához (az AGITA LEIMANE által a Fotolia.com-nál súlyt veszít)

következtetés

Ahelyett, hogy megpróbálnánk elérni egy bizonyos számot egy táblázatban, az "Medical News Today" webhely több eszközt kínál az ideális súly meghatározására. Ez magában foglalja a BMI (testtömeg-index), a derék-csípő arány és / vagy a testzsír százalékos arányának ellenőrzését. Az első kettő könnyen meghatározható otthon.

A csípő-derék arány pontosabb és kevésbé stresszes értékelést ad az Ön egészségéről (Gajatz veszteség súlya a Fotolia.com-tól)