Tartalom
Az akupresszúra alkalmazható vállfájdalom és számos más betegség kezelésére. Úgy működik, hogy olyan nyomáspontokat használ, amelyek a test különböző helyein helyezkednek el. A keleti orvoslás más formáihoz hasonlóan az ezekre a pontokra gyakorolt nyomás is megkönnyebbüléshez vezethet, gyógyszerek alkalmazása nélkül. Miután megtalálta a megfelelő helyet, hamarosan teljes megkönnyebbülést fog érezni a vállfájdalmai miatt.
Hogyan alkalmazzuk az akupresszúrát
1. lépés
Mozgassa az ujját a vállától a nyaka felé, amíg el nem éri a kulcscsont közelében lévő mélyedést. Ez a pont ott található, ahol a leglágyabb. Ha ezen a ponton nyomást gyakorol, akkor a vállfájdalmai, valamint a fejfájás, a szédülés, a torokfájás és a stressz kezelhetők.
2. lépés
Hajlítsa meg a könyökét, és érezze azt a puha területet, ahol a könyök hajtása véget ér a karja külső részén. Ez a pont segít megtalálni a vállfájdalmak enyhítését, és segít az általános karfájdalmak, láz és hasmenés enyhítésében is.
3. lépés
Masszírozza ezen pontok közül egyet vagy többet három-öt percig, vagy amíg enyhülést nem érez a fájdalomtól. Masszírozhat körkörös mozdulatokkal, vagy egyszerűen nyomást gyakorolhat, határozottan és folyamatosan. A legjobb eredmény elérése érdekében használja az ujjbegyét vagy a ceruza radírját.
