Tartalom
A mérlegtábla egy egyszerű és rendkívül hasznos edzőeszköz. Az egyensúly mellett az egész test gyakorlása során is használható. Még jobb, hogy otthon is elkészíthetők.
1. lépés
A legtöbb fa- és szerszámbolt a helyszínen vágja le a fát. Vásároljon 2,5 x 20 cm-es nyír- vagy juharfa-lemezt hét hajtással, és szerezzen be egy 20 cm-es fatuskót vagy kör alakú támaszt is.
2. lépés
Csiszolja a tábla végeit és a támaszt. Kezdje el a közepes 80–120 csiszolópapír használatát, majd 150–180 finomra. Győződjön meg arról, hogy a tábla végei simaak, és tisztítsa meg a folyamat során keletkezett port.
3. lépés
Helyezzen két réteg fa tömítőanyagot a deszkára és a tartóra; spray vagy ecset tömítőanyagok használhatók. A második felvitele előtt ellenőrizze, hogy az első réteg száraz-e.
4. lépés
Hagyja a tömítőanyag második rétegét a mérlegtáblán egy éjszakán át száradni. A szárítási folyamat a leghatékonyabb egy alacsony páratartalmú és megfelelő légáramú helyiségben.
5. lépés
Tisztítsa meg a lezárt tábla felületét, hogy megbizonyosodjon róla, hogy pormentes-e, és a csúszásmentes szalagot helyezze végig a végén. Helyezze a táblát a tartóra. Most készítette el saját mérlegtábláját.
