Tartalom
A kókuszfákat a világ egyes részein annyira értékelik, hogy "az élet fája" néven ismerik őket, és a reszelt kókuszdió tükrözi ezt a nevet. A reszelt és nyers kókusz fogyasztásának szokása számos egészségügyi előnnyel jár, mivel gazdag egészséges telített zsírokban, rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban.
Harc a betegség ellen
A gyümölcs segít a vírusfertőzések, például az influenza és a kanyaró, valamint a gombás fertőzések, például a szájüregi candidiasis megelőzésében és / vagy kezelésében. Ez segíthet az ízületi gyulladás enyhítésében, a cukorbetegség ellenőrzésében és az oszteoporózis megelőzésében is.
Rostok
A reszelt kókuszdió hozzáadása az ételéhez jó módja annak, hogy több rostot vegyen be étrendjébe, ami segít a jóllakottság érzésében azáltal, hogy kevesebbet és rendszeresen étkezik.
Bőr
Minden kókusztermék jót tesz a bőrnek. Harcolnak olyan foltok ellen, mint a pattanások és az öregedés jelei, és segítik a bőr megújulását, sőt megvédhetik a bőrrák ellen.
Kókuszolaj
A reszelt kókuszdió a finomítatlan kókuszolaj forrása, amely olyan egészségügyi előnyöket kínál, mint például az anyagcsere fokozódása és a hormonális egyensúly.
Sokoldalúság
A reszelt kókuszdió könnyen keverhető bármilyen típusú ételbe - sütemények, gabonafélék, curry és gyümölcssaláták csak néhány példa - a hozzáadott íz érdekében.
Megfontolások
Ha reszelt kókuszt fogyasztasz táplálkozásod javítása érdekében, vásárold meg egy természetes vagy biotermék márkájából. A közönséges szupermarketekben értékesített aprított kókuszdió további cukrot és tartósítószereket tartalmaz.
