Tartalom

• Szemek és magvak
• Gyümölcsök támadás közben
• Zöldségek egy támadás során
• A gyümölcsök megelőzésként
• Zöldségek megelőzésként
• Élelmiszer-kiegészítők

A diverticulitis akkor fordul elő, amikor az emésztőrendszer bélése mentén lévő kis zsebek, az úgynevezett diverticula gyulladnak. A tünetek közé tartozik a hasi fájdalom, a bélmozgások megváltozása, láz és hányinger. Általában gyógyszeres kezelés és pihenés ajánlott a kezelés részeként. Bár a támadás során folyékony, alacsony rosttartalmú étrend javasolt, az étrend megváltoztatására van szükség annak megakadályozásához. Ezek a változások magukban foglalják a gyümölcsök és zöldségek több rostját. A legmegfelelőbb étrend meghatározásához forduljon orvoshoz.

Szemek és magvak

A Mayo Klinika szerint az orvosok korábban azt hitték, hogy a diófélék, a magvak és a kukorica a divertikulákban rekedtek és gyulladást okoztak. Vannak olyan tanulmányok, amelyek ellentmondanak ennek az elképzelésnek. Ezek az ételek nem okoznak fertőzést vagy megakadályozzák azt. De irritálhatják az állapotot.

Gyümölcsök támadás közben

A diverticulitis rohama során az orvosok alacsony rosttartalmú, folyékony étrendet javasolnak, amíg a gyulladás nem csillapodik. Az alacsony rosttartalmú gyümölcsök közé tartoznak a gyümölcslé konzervek és gyümölcslé. A fagyasztott gyümölcsöket addig ajánljuk, amíg nem tartalmaznak magokat vagy pépet, mivel ezek irritálhatják a diverticulákat. A gyümölcsből készült desszerteknek héjtól, péptől vagy magtól mentesek is lehetnek.

Zöldségek egy támadás során

A diverticulitis rohama alatt levesek ajánlottak a folyékony étrend részeként. Készítsen egy zöldségalapot inni. Távolítsa el a héjat és az esetleges magokat, majd nagyon főzze meg a zöldségeket a rosttartalom csökkentése érdekében.

A gyümölcsök megelőzésként

A Mayo Klinika napi 20-35 gramm rost fogyasztását javasolja a diverticulitis támadásainak megelőzése érdekében. Az alma, a datolya, a paradicsom, a málna, a narancs, a banán és a körte jó rostforrás. A rost egy részének megszerzéséhez szükséges mennyiség lehet 180 ml gyümölcslé, fél közepes méretű gyümölcs, 1/4 csésze szárított gyümölcs vagy 1/2 csésze friss gyümölcs. Ezeket az ajánlásokat az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma adta.

Zöldségek megelőzésként

Az orvosok javasolják a zöldségfogyasztás növelését. A rostban gazdag zöldségek közé tartozik a spenót, a borsó, az articsóka és a bab minden fajtája. A megfelelő adag fél csésze bab vagy borsó, fél csésze nyers vagy főtt zöldség, egy csésze zöldség vagy 170 ml tiszta zöldséglé. Ilyen megelőző intézkedéseket javasol az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma.

Élelmiszer-kiegészítők

Olyan emberek, akiknek nehéz szigorúan betartani a gyümölcsök és zöldségek étrendjét, a szemes kiegészítőket, például a gabonaféléket, és a rostokban gazdag kiegészítőket, például a Metamucilt.