Tartalom
A törött bicepsz akkor fordul elő, amikor a bicepsz hosszú vagy rövid felső része elszakad a váll közelében. Ez a fajta sérülés általában túlzott használat vagy esés miatt következik be. Egy idősebb ember hajlamosabb az ilyen típusú sérülésekre.
Jelentése
Azoknál az embereknél, akik egyértelműen látják a bicepsz deformitását, miután megszakadtak, általában műtétre van szükség. Ezt a sérülést teljes repedésnek nevezzük, ahol a bicepsz elválik a vállcsonttól. Akinek bicepsze van a "Popeye izom" megjelenésével, abba kell hagynia minden fizikai tevékenységet, pihentetnie kell a karját, és időpontot kell rendelnie az orvoshoz.
A kezelés típusai
Egy személy részleges könnyet is tapasztalhat, amely végül egyedül gyógyul meg. A gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például az ibuprofen vagy a naproxen segíthetnek a duzzanat, a gyulladás és a fájdalom csökkentésében. A teljes könny kezelése általában hasonló lesz a részleges könnyhez a műtét befejezése után.
Egyéb kezeléstípusok
A jég segíthet a duzzanat és a fájdalom csökkentésében is. A leghatékonyabb, ha naponta többször 20 percig alkalmazzák.
A testmozgás hatásai
Amikor a gyulladás és a fájdalom alábbhagy, bizonyos nyújtási és rehabilitációs gyakorlatok hozzájárulhatnak a bicepsz rugalmasságának és erejének növeléséhez. Az Amerikai Ortopédiai Akadémia szerint a vállerősítő gyakorlatok fokozatosan bekerülnek a személy rutinjába.
Menetrend
A bicepsz ellenállóképzését a műtét után körülbelül négy-hat hétig el kell kerülni. Az Orthopod.com szerint azonban általában három vagy négy hónapba telik, mire el tudja kezdeni az erősebb bicepsz gyakorlatok alkalmazását.
