Tartalom
A nyálka a belek által kiválasztott természetes anyag, amely elősegíti a széklet torta sima mozgását. A felesleges nyálka jelenléte eltömítheti belső "vízvezetékét". Amellett, hogy olyan kellemetlen tüneteket tapasztal, mint a puffadás és a gáz, előfordulhat, hogy nem kap elegendő tápanyagot a felesleges nyálka miatt. Szerencsére számos alternatív gyógymód létezik a vékonybél elzáródásainak eltávolítására, amelyek segítenek visszatérni a sorba.
A probléma megértése
Bízz az ösztöneidben. A vékonybél fő szerepe a zsírok, szénhidrátok és ásványi anyagok lebontása és felszívódása, és a nyálka okozta elzáródás megzavarja ezt a folyamatot. Tehát, ha étkezés után gyakran fáradtnak, duzzadtnak és gázosnak érzi magát, székrekedés vagy a szokásosnál több nyálkát lát a székletében, itt az ideje, hogy stratégiát tervezzen az emésztőrendszer egészségének javítására.
A túlzott baktériumok szaporodása és gyulladása gyakran kíséri a vékonybél nyálka okozta elzáródásokat, mivel az emésztetlen élelmiszer-részecskék fermentálódnak, nem pedig lebomlanak és felszívódnak. Ezért az invázió elleni küzdelem része a probléma megoldásának természetes megközelítése.
Természetes kezelések
Inkább a rostokban gazdag és alacsony szénhidráttartalmú étrendet részesítse előnyben. Ez azt jelenti, hogy növelni kell a nyers zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonafélék, a friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztását.
Csökkentse vagy szüntesse meg az arachidonsav fogyasztását. Omega-6 néven is ismert, ez az esszenciális zsírsav csak az állati fehérjékben található meg, és hozzájárul a gyulladáshoz.Ha nem tud hús vagy tejtermék nélkül élni, fontolja meg az omega-3-adalékok szedését az arachidonsav, valamint más gyulladáscsökkentő szerek, például a leukotriének gyulladásos aktivitásának gátlásához.
Nyugtassa meg az emésztőrendszerét azzal, hogy mentaolaj kapszulákat szed. Kanadai kutatók azt találták, hogy a mentol, a menta aktív alkotóeleme, természetes görcsoldó, amely ellazítja a lágy bélizmokat és enyhíti a görcsöket a régióban.
Tartsa fenn a bélflóra egészséges egyensúlyát probiotikumokkal. Ezek az étrend-kiegészítők elősegítik az emésztőenzimek, például a laktáz termelését. A káros baktériumokkal szemben ösztönzik az "egészséges" baktériumok túlélését a belekben. Az Ír Nemzeti Egyetem által végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a Bifidobacterium infantil 35624 és a Lactobacillus salivarius bevezetése csökkenti a bélbélés immunsejtjeiben fellépő gyulladásos reakciókat.
Záró megjegyzés
Ha nem érez semmilyen megkönnyebbülést ezeknek az alternatív gyógymódoknak a használatában, konzultáljon orvosával, hogy megvizsgálja azokat a már meglévő vagy mögöttes problémákat, amelyek az emésztőrendszer lassabb működését okozhatják, például ételallergia, hipotireózis, cukorbetegség, fogyatékosság hasnyálmirigy-enzimek vagy immunológiai rendellenességek előállításában.
