Tartalom
Minden térdműtét kellemetlen mellékhatása a duzzanat. Valahányszor bemetszés következik be a testben, a vér és más testnedvek rohannak, mivel a test megpróbálja meggyógyítani. Ha nem tesznek lépéseket a duzzanat minimalizálása érdekében, az nagyon fájdalmas lehet, és megnövelheti a gyógyulás befejezéséhez szükséges időt. Az orvos utasításainak betartásával és a térd megfelelő gondozásával minimalizálja a duzzanatot és a gyógyulás sebességét.
Pihenés
A műtét után a térdtámasz az első lépés a duzzanat csökkentésében. A térd kinyújtása, túlzott súly ráhelyezése súlyosbítja a duzzanatot.
Jég
A jég a puffadás egyik legfontosabb orvossága. A műtét után naponta három-négy alkalommal jégcsomagolást kell a térdre helyezni 20-30 percig. A jeget soha nem szabad közvetlenül a bőrre helyezni, hanem vékony ruhába kell csomagolni. A rugalmas kötés segíthet a jégtömlő helyben tartásában.
Tömörítés
A térd rugalmas kötéssel történő becsomagolása segíthet csökkenteni a duzzanatot. Vigyázzon, nehogy olyan szorosan tekerje be a kötést, hogy a keringés megszakadjon. Ezenkívül a borjú magas tömörítésű zoknija is segíthet a láb duzzadásának csökkentésében.
Magasság
Közvetlenül a műtét után az operált lábat a lehető legmagasabban kell emelni. Fekvés közben a lábat a szív fölé kell emelni. Hasznos útmutató, ha felemeli a lábát, amíg a lábujjai az orra fölé nem kerülnek. A lábat párnákkal kell megtámasztani a borjú, a boka és a comb alatt, de nem közvetlenül a térd alatt.
Gyógyszer
Az orvosok gyakran orális gyulladáscsökkentő gyógyszereket, például naproxent írnak fel a műtét utáni duzzanat kezelésére. Alternatív megoldásként az orvosok tanácsot adhatnak a betegeknek vény nélkül kapható gyulladáscsökkentőkről (vény nélkül kapható gyógyszerek), például az ibuprofénről. A műtét utáni ajánlott adag és gyakoriság általában meghaladja a normálist.
Diéta
Egy további lépés, amely csökkentheti a duzzanatot, a műtét utáni sóbevitel korlátozása. Nagy mennyiségű só fogyasztása növeli a vízvisszatartást, ami súlyosbíthatja a duzzanatot. Néhány orvos nem említheti ezt az intézkedést, mert a pihenés, a jég és az emelés sokkal hatékonyabb módszer a duzzanat csökkentésére.
Könnyű gyakorlatok
A könnyű testmozgás további segítséget nyújthat a duzzanat csökkentésében. A quadriceps erősítő gyakorlatok, például a láb gyengéd emelése a térd teljes kinyújtásáig, segíthetnek a műtét helyének keringésében és csökkenthetik a duzzanatot. Nagyon ügyelni kell azonban arra, hogy ne gyakoroljon túl nagy nyomást a térdre.
