Tartalom
A baktériumok és az élelmiszerek savasságának kombinációja hozzájárulhat a csontvesztéshez vagy a fogszuvasodáshoz. Bizonyos gyógyszerek, emésztési problémák és bulimia a csontok tömegének csökkenését is eredményezhetik a fogakban. A lepedék, egy ragacsos anyag, amely felépül és megtapad az ínyen és a fogak bélésén, tönkreteheti a zománcot, és idővel fogszuvasodást eredményezhet. Rendszeresen végezzen fogászati ellenőrzést mind a fogzománc, mind a csontvesztés kezelésére, és naponta végezzen foghigiéniát a fogak csontvesztésének megelőzése érdekében.
1. lépés
Egyél kalciumban gazdag ételeket és szedj kalcium-kiegészítőket. A kalcium nemcsak helyreállítja és felépíti az erős csontokat a testben, hanem közvetlen hatással van a fogak egészségére is. A csontvesztést általában a kalcium és a D-vitamin hiánya okozza. A kalciumban gazdagabb élelmiszerek - például alacsony zsírtartalmú tejtermékek - fogyasztása és a kalcium-kiegészítők szedése kielégítheti a fogak csontvesztésének helyreállításához szükséges napi szükségleteket.
2. lépés
Korlátozza a cukrok és savban gazdag ételek fogyasztását. A gyümölcsök és bizonyos savanyú italok egészségesek lehetnek, de ne felejtse el megmosni a fogát és a fogselymet az ilyen típusú ételek elfogyasztása után, mivel azok a fogzománc lebomlásához vezethetnek, ami hozzájárul a csontvesztéshez.
3. lépés
Naponta mossa meg a fogát és a fogselymet. Alapos fogmosás minden étkezés után eltávolítja azokat az ételeket, amelyek elszínezhetik a fogakat, valamint eltávolíthatja a savat, amely leveszi a fogzománcot. Minden étkezés után engedje át a vezetéket, hogy eltávolítsa a részecskéket a fogak között. Fektessen be az Ön igényeinek megfelelő minőségi kefékbe, hogy egészséges legyen a foga és az ínye.
4. lépés
Használjon fluorid alapú fogászati termékeket. A fluor kéthetente egyszer helyreállíthatja a fogak csontvesztését és erősítheti a zománcot. Ne használja naponta, ártalmas lehet, letépi a fogzománcot a fogakról, és üregeknek teszi ki őket. Soha ne használjon fluoridtermékeket 10 évesnél fiatalabb gyermekeknél (hacsak nem fogorvos utasítja), mivel e termékek lenyelése és emésztése súlyos betegségeket okozhat.
5. lépés
Évente kétszer keresse fel a fogorvost. A fogorvosi rendelés elengedhetetlen a megelőzéshez, mivel a fogorvos biztosíthatja a szükséges kezeléseket a csontvesztés visszafordításához és a fogak további károsodásának megakadályozásához. A fogászati eljárások, például a tömés helyreállíthatja a fog egészséges állapotát. Ha a fognak ürege van, akkor a kezelés hiánya súlyosabb csontvesztést és egyenletes kivonást okozhat.
