Tartalom
A szituációs depressziót, más néven alkalmazkodási rendellenességet az élet eseményekre vagy stresszes helyzetekre adott reakció okozza. A leggyakoribb okok a kapcsolat vége, egy barát vagy rokon halála, jelentős életváltozás vagy traumatikus esemény. A súlyos depressziótól eltérően a tünetek rövid életűek és általában eltűnnek, amint a személy alkalmazkodik az eseményhez, vagy az életkörülmények javulásával. A tünetek rövid ideig súlyosak lehetnek, de általában a helyzet kezelésére szolgáló technikák tanulásával enyhítik őket, és a gyógyszerek rövid ideig is alkalmazhatók.
Kezdés és időtartam
A tünetek általában a stresszes esemény első három hónapjában kezdődnek, és az esemény után akár hat hónapig is tarthatnak. A reakciók súlyosak lehetnek, és zavarhatják az ember normális működőképességét.
Alvási nehézségek
A szituációs depresszióban szenvedők gyakran álmatlanságot tapasztalnak, de a túlzott álmosság is kérdés lehet. A megfelelő alvás hiánya ingerlékenységet és energiahiányt okoz, ami megnehezíti a normális feladatok elvégzését. A szomorúság és a rögeszmés sírás, különösen a depresszió kezdetén, diffúz lehet, megakadályozva, hogy a betegek bármely korábbi tevékenységük során örömet szerezzenek.
Szorongás
A szorongás és az aggodalom eláraszthatja az egyént, megváltoztathatja felfogását és reakcióit a mindennapi eseményekre. A szívdobogás és a szorongási rohamok félelmet okozhatnak az embernek az egészsége miatt, a negatív kilátások pedig feszült kapcsolatokat és kihagyott lehetőségeket okozhatnak, ami még sötétebb életszemléletet eredményezhet.
Az étvágy megváltozása
Az étvágy változásai gyakran szituációs depresszióban szenvedőket érintenek, és túlzott bevitelként jelentkezhetnek a stressz kezelésében, vagy teljes étvágycsökkenésként. A gyors súlygyarapodás vagy fogyás az önértékelés elvesztését eredményezheti, ami gyakran a depresszió elmélyülését okozza.
Tisztaság
Az őket körülvevő világ iránti érdeklődés hiánya miatt a helyzetdepresszióban szenvedők gyakran elhatárolódnak másoktól. Ez viszont elszigeteltséget teremt, és az emberek egyedül érzik magukat és félreértik őket. A külső tevékenységekbe való bevonásuk során gyakran apátiával vagy lelkesedés hiányával találkozunk.
Tehetetlenség
A tehetetlenség érzése dominálhatja azokat, akik szituációs depresszióban szenvednek, mivel úgy érzik, hogy nem képesek megbirkózni élethelyzetükkel, és nem képesek alternatívákat látni, ami alkohol- vagy kábítószerrel való visszaélést eredményezhet az érzések kezelésének módjaként. .
Hiányzás
A pszichoszomatikus betegségek, például a gyomorfájás és a fejfájás, gyakran a szituációs depresszió tünetei, és hozzájárulhatnak a munkából vagy az iskolából való hiányzásokhoz, ami miatt egy személy késik a feladatai ellátásában, és növeli a stressz szintjét.
