Tartalom
A házi sárgarépalé tápláló és olcsó szövetséges lehet a fogyásban. A sárgarépa facsaróban történő feldolgozása után megmaradt pépet nem szükséges kidobni vagy műtrágyává alakítani. Fel lehet használni répatorta vagy egészséges cukorka készítéséhez, amelyet sokan élvezni fognak. A sütemény alacsony kalóriatartalmú, glutént, tojást és tejet nem tartalmaz. Vegánra is könnyen módosítható, helyettesítve a mézet agave sziruppal.
1. lépés
Mérjen ki hat csésze maradék sárgarépapépet a levéből. A maradék folyadék eltávolításához nyomja a szűrőt a szűrőhöz.
2. lépés
Ürítse ki a szűrőt egy nagy tálba. Adjunk hozzá mézet, mazsolát, diót, kókuszt és fahéjat. Addig keverjük, amíg az összes összetevő teljesen össze nem keveredik. A keveréknek morzsásnak kell lennie.
3. lépés
A spatulával egyenletesen oszlatja el a süteménykeveréket a bundt formában. A kezével vagy spatulájával határozottan modellezze. Fedjük le műanyag borítással, és tegyük hűtőbe egy éjszakára vagy legalább négy órára.
4. lépés
Távolítsa el a műanyag csomagolást, és óvatosan vegye ki a süteményt a serpenyőből. Szeletelje és élvezze.
