Tartalom
Ha diabéteszes vagy kockázatos gyermeke van, vagy csak el akarja tartani a cukrotól, az életképes desszert receptek feltalálása lehet az egyik legnagyobb kihívás. Ha a gyermeke élvezi a kezeléseket, kínáljon egy almát, mivel a desszert nem fogja megcsípni a gúnyolódást. Szerencsére különböző desszerteket használhat, amelyek nem használják a cukrot összetevőikben.
Friss gyümölcs
Lehet vitatni, hogy a friss gyümölcs a legjobb desszert a gyermekek számára. Bár édes, nem tartalmaz hozzáadott cukrot, és a különböző gyümölcsök vitaminokban és tápanyagokban gazdagok egy növekvő test számára. Még jobb, hogy számos különböző gyümölcs van felfedezni, a hétköznapi és a szokatlan. Ha a gyermeke olyan gyümölccsel gyengül, mint az alma, a narancs és a banán, menjen a friss gyümölcs szakaszra a piacon, és vásároljon néhány egzotikus gyümölcsöt, például gránátalma, karambola és khaki. Tálaljuk magának a gyümölcsöt vagy több más gyümölcs szeletet egy színes salátában.
Mesterségesen édesített desszertek
A mesterséges édesítőszereket, például az aszpartámot és a szukralózt általában édes ételekben használják, cukor nélkül. Az édesítőszerek a joghurttól és a cukrozatlan fagylalttól a cukorkákig és a cukorkákig használják, és nem növelik a gyermek vércukorszintjét, és a cukorbetegek is élvezhetik. Ezek a desszertek népszerű választás az élelmiszerboltokban és a piacokon való elterjedtségük miatt. Bizonyos tanulmányok az aszpartám-fogyasztással kapcsolatos egészségügyi problémákat mutattak, ezért legyen óvatos, ha bármilyen mesterséges édesítőszer mellékhatásait kutatjuk használat előtt.
Mesterségesen édesített desszertek
Ha ellenzi mind a cukor, mind a mesterséges édesítőszerek használatát, akkor a sok természetes édesítőszer használatával édes ízét adhatja a sütiknek, a sütiknek, a süteményeknek és sok más házi készítésű finomságnak. A természetes édesítőszerek közé tartozik a juharszirup, a méz, a stevia kivonat, a xilit és az agave nektár. Mindegyik termék megtalálható a természetben, és a méz kivételével ezek mind növényi alapúak. Ezek felhasználhatók a cukor szükségletének helyettesítésére, csaknem bármilyen receptben, amit tehetünk.
joghurt
Általában a cukrot vagy a mesterséges édesítőszert használják a joghurtban, de lehetséges a természetes típus, nem pedig az édesített. Házi készítésű desszert készítéséhez friss gyümölcsökkel kombinálható. Ha szükséges, adjunk hozzá két evőkanál juharszirupot.Ha ez a desszert kevert, a gyermeke talán nem is tudja, hogy nem eszik a piacon vásárolt édesített joghurtot.
