Tartalom
Annak ellenére, hogy a legtöbb nő életének része, a menstruációs ciklusokat nem könnyű kezelni. Néhány nő egy vagy több hétig súlyos vérzést, fájdalmas görcsöket és érzelmi stresszt tapasztal a menstruáció alatt. A hormonális gyógymódokat, például a fogamzásgátlókat, gyakran használják a menstruációs problémák kezelésére, és nagyobb kontrollt adnak a nőknek a ciklusuk felett, de nem mindegyik tolerálja őket jól. A menstruációs vérzést megakadályozó természetes gyógymódok a legjobb megoldás azoknak a nőknek, akik el akarják kerülni a hormonális tabletták szedését.
Természetes gyógymódok: mire számíthatunk
Alig fogod soha abbahagyni a menstruációt a természetes gyógymódok segítségével. Amit azonban tehetnek, az az, hogy csökkenti a menstruáció hosszát, csökkenti a görcsök intenzitását és csökkenti a menstruáció áramlását. Ha egy bizonyos időre le akarja állítani a menstruációt, akkor meg kell beszélnie orvosával a szükséges intézkedéseket, például a fogamzásgátlók használatát. Abban az esetben, ha a természetes gyógymódok nem felelnek meg az elvárásoknak, és a menstruációja továbbra is problémás marad, keresse fel orvosát az okok azonosításához.
Természetes gyógymódok a teszteléshez
Számos természetes lehetőség ajánlott a menstruációs problémákra. Néhány nő jól jár egyes gyógyszerekkel, mások nem, ezért előfordulhat, hogy tesztelnie kell néhányat, és kockáztatnia kell a hibákat, hogy megtalálja az Ön számára megfelelő gyógyszert.
A természetes gyógymódok ideális a véralvadást ösztönző gyógynövények és vitaminok használata. A különféle gyógyteák segíthetnek a menstruációs vérzés csökkentésében és a menstruáció végének előrejelzésében. Szárított mille-gyökér gyökerek, feloldva egy csésze forrásban lévő vízzel és tíz percig áztatva, egy lehetőség. A nőgyógyászok a pásztortáska nevű gyógynövényt alkalmazzák a vérzés kezelésére, ami jól megállíthatja a menstruációs vérzést. A házi csalán tea és a fahéj tea szintén ajánlott, amelyet fahéjrúd alacsony hőfokon történő elhelyezésével készítenek. Végül, de nem utolsósorban adjunk hozzá egy evőkanál cayenne borsot egy választott teához. Segíthet csökkenteni a vérzést.
Minden tea esetében igyon naponta kétszer-háromszor a legjobb eredmény érdekében. A gyógynövényeket egészséges élelmiszerboltból szerezheti be, vagy tippeket a Források részben talál.
Az A-, K- és C-vitamin az alvadással függ össze. Ezen túlmenően azoknál a nőknél, akiknek hiányuk van ezekből a vitaminokból, nagyobb a menstruációs zavar. Vegyél tőlük kiegészítéseket, hogy megkönnyítsék a menstruáció áramlását.
Több lehetőség
A menstruáció intenzív periódusai a legtöbb esetben más tényezőkhöz kapcsolódnak. A stressz, a túlsúly, a mozgáshiány, az egészségtelen étkezési szokások és a rossz alvásminőség károsíthatja a menstruációs ciklust, ronthatja és meghosszabbíthatja. Egyél jól, aludjon jól, gyakoroljon fizikai tevékenységeket és ellenőrizze a stressz szintjét, hogy hamarosan láthassa a menstruációs problémáinak javulását.
Ha a természetes gyógymódok és a szokások ezen változásai nem oldják meg a menstruációs áramlás problémáit, forduljon orvoshoz és kérjen útmutatást. Nézze meg, van-e más problémája a testével, ami ezt okozhatja. Ha már gyógyszereket használ egészségügyi problémákra, akkor beszélje meg orvosával, hogy tanácsos-e gyógynövényeket és vitaminokat adni a rutinjához, mivel ezek közül néhány anyag megzavarhatja a gyógyszer működését.
