Tartalom
Új életben való részvétel és látókör bővítésének lehetősége teszi élvezetessé és érdemes élni az életet. Egy dolog, ami tönkreteheti a szórakozás éjszakáját, az a menstruáció. Bár ez a női érettség elengedhetetlen része, ez az időszak megakadályozhatja a tervezett vagy akár spontán kalandok élvezetében. Sok nő megpróbálta rávenni, hogy korán jöjjön, hogy élvezhesse a mulatságokat. Egy kis felkészüléssel és egy kis szerencsével akár azt is megteheti, hogy a menstruációja hamarabb megjön.
1. lépés
Kezdje el megtervezni a kezdeti támadást. A siker esélye növelhető előzetes tervezéssel. Miután tisztában van különleges eseményével vagy helyzetével, tegye ezt a kiindulópontként, hogy aktívan megpróbálja megvalósítani a célját. Számítsa ki a múltbeli és a jövőbeli időszak várható és tényleges kezdési dátumát a megállapított referenciaérték meghatározásához. Megállapíthatja, hogy a menstruációja természetes módon ingadozik az egyes hormonok és stresszszint miatt. Ezt vegye figyelembe, amikor megpróbálja rávenni, hogy korán jöjjön.
2. lépés
Társuljon más nőkkel. Gyakran a közeli barátok, sőt munkatársak is egyszerre kezdik és fejezik be ciklusukat. Bár a jelenség nem teljesen érthető, sok nő számolt be sikeréről ezzel az egyszerű taktikával.
3. lépés
Fogamzásgátló tablettákat vegyen be. Mivel ezek a fogamzásgátlók a menstruációs ciklusod szabályozására is szolgálnak, egy bizonyos időpontban történő szedésük segíthet megjósolni, hogy a következő időszak várhatóan mikor kezdődik.Kérdezze meg kezelőorvosát az egyéni egészségügyi és életmódbeli igények legjobb alternatívájáról. Noha ez az opció nem gyors megoldás, segít a menstruáció megszokottnál korábbi megkezdésében, ha a kezdési dátumot megfelelően számolják.
4. lépés
Távol tartsa magát a stresszes helyzettől. A stressz általában a vártnál hosszabb menstruációs ciklusok oka, a szervezet hormonjaira és általános működésére gyakorolt hatása miatt. Bár lehetséges, hogy a dolgok történjenek, a testét is visszatarthatja attól, hogy úgy viselkedjen, ahogy akar. Az egyre késői menstruáció a stressz közvetlen hatása lehet.
5. lépés
Tartsa aktív életmódját. A rendszeres testmozgás hozzájárul a test egészségéhez és általános működéséhez. Anyagcseréjét és hormonjait pozitívan befolyásolja, ha rendszeresen sportol. Az olyan egyszerű tevékenységek, mint a futás vagy a jógázás, elősegíthetik a test ellazulását, mivel lehetővé teszik a természet számára, hogy rendszeresen részt vegyen.
