Tartalom
Ha műtéten esett át, légzési problémái vannak vagy refluxja van, kényelmesebb lehet olyan ágyban aludni, ahol a fej kissé magasabb a lábánál. Amikor kissé magasabbra hagyja az ágy fejét, a feje magasabb a test többi részéhez képest. Ez megkönnyebbülést hozhat, és kényelmesebb és nyugodtabb éjszakai alvást nyújt. Ennek néhány különböző módja van, válassza ki az Ön számára legmegfelelőbbet.
1. lépés
Keressen egy asszisztenst, aki felfelé tartja a fejtámlát. Tegyen néhány könyvet a lába alá. Használjon annyi könyvet, amennyi szükséges a kívánt magasság eléréséhez.
2. lépés
Segítségével emelje fel a bal lábat a fejtámláról. Helyezzen alá egy vagy több deszkát, amíg el nem éri az Ön számára ideális magasságot. Ismételje meg ezt a lépést az ágy másik lábával.
3. lépés
Kérje meg a segítőt, hogy emelje fel a matracot, és helyezze vissza a habot alá. Tekintettel arra, hogy a háttámlák különböző magasságban, szélességben és mélységben vannak, megvásárolhatja azt, amely a kívánt magasságban hagyja.
4. lépés
Használjon matracemelõt az ágy tetejének felemeléséhez.A matracemelő általában egy gumihólyag, amely alatt van elhelyezve. Légszivattyú van csatlakoztatva, és csatlakozik egy kimenethez. A vezérlővel felfújhatja, leeresztheti, növelheti vagy csökkentheti a méretét.
