Tartalom
- Fókuszáljon a teljes lábra
- Kezdje hosszú, folyékony mozdulatokkal
- Ne feledje a sérülést
- Dolgozzon a sérült területen
A Mayo Klinika egészségkutató szervezete szerint az akut stádiumú sérüléseket pihenéssel, jéggel, kompresszióval és emelkedéssel kell kezelni. Ez a szakasz legfeljebb négy napig tarthat. Az akut stádium után biztonságos a sérült combterület masszázzsal történő kezelése. Kommunikáljon az ügyfelével. A masszázs technikák nem okozhatnak fájdalmat a területen, és ellazíthatják az embert, vért juttatnak az érintett területre, elősegítve az izmok megfelelő helyreállítását.
Fókuszáljon a teljes lábra
A hátsó combizom mindkét láb hátsó részén, a térd és a fenék között helyezkedik el. Az egész lábat érinti az adott izom csípése vagy elszakadása. Az akut stádiumban fájdalmas vagy lehetetlen járni az érintett végtaggal. A betegnek kompenzálnia kell, megterhelve a többi izmot, és ez feszültséget okozhat más izmokban, ezért a kezelésnek az egész lábát el kell érnie.
Kezdje hosszú, folyékony mozdulatokkal
Melegítse fel a lábszövetet hosszú, folyékony mozdulatokkal. A lábtól indulhatnak, és a csomagtartó felé mozoghatnak. Ebbe az irányba haladva elősegíti a szív elvezetését. Masszázsolaj használata esetén a kezének könnyedén át kell futnia az érintett végtagon. Próbáljon meg egy könnyű kompressziót is ellazítani az izmokat.
Ne feledje a sérülést
A sérült területet körülvevő izmoknak nagyon feszülteknek kell lenniük. Egyesek görcsöket tapasztalhatnak, és több munkát igényelnek. Használjon határozott tömörítést ezen a területen, és lazítsa meg a feszült izmokat súrlódással. Ujjaival előre-hátra mozoghat az érintett területeken, mintha gitározna.
Dolgozzon a sérült területen
Az akut stádium után közvetlenül a sérülés helyén lehet dolgozni. A masszázs terápia elősegíti a gyógyulást azáltal, hogy vért juttat a területre, megtörve a hegszövetet és az izomtapadást. Használjon könnyű mozdulatokat a területen. Kezdje a tömörítéssel és a pihentető mozdulatokkal. Ha ügyfele éppen elhagyta az akut stádiumot, érdemes elkerülnie a súlyosbodó súrlódást. Minél több idő telt el a sérülés óta, annál többet tud dolgozni a területen.
