Tartalom
Talán évek óta nehéz dohányos vagy, részt vettél rehabilitációs központokban, és most azon tűnődsz, vajon van-e nyoma nikotinnak a testedben. Alacsony a nikotintartalmának esélye a szervezetben, mert a májban lévő enzimek nikotin 80% -át cotininnek nevezett melléktermékké alakítják át, amely 24 órán belül eliminálódik a vizeletben. A nikotin maradékokat a májból kivonják a vérből, és kiválasztják a vizelettel.
irányok
-
Igyon sok (legalább 2 liter naponta) narancslé citromsavval a vizelet savanyítására, ami segít a nikotin gyorsabb eltávolításában.
-
Vegyünk egy pihentető zuhanyzót vagy kádat. A hideg víz stimulálja az idegrendszert, ami nagyobb élettartamot biztosít a szervezet számára. Is csinál egy szaunát, hogy segítsen a test kiválasztódási mirigyeinek megszabadulni a felesleges nikotintól izzadságon keresztül.
-
Gyors, egy-három napig, hogy csökkentsük az emésztési folyamat által a testünkre háruló terhet. Ez lehetővé teszi, hogy a természetes méregtelenítő mechanizmusok különös gondot fordítsanak a jelenlévő stimulánsokkal (például nikotinnal).
-
A tisztítási folyamat további javítása és a nikotin visszavonása által okozott hatások kiküszöbölése érdekében rendszeres testmozgással kövesse a magas gyümölcsű étrendet.
tippek
- Egy pohár meleg tejet mézzel és szerecsendióval segíthet az álmatlanságban, ami általában a nikotin visszavonásának tünete.
Amire szüksége van
- Narancslé
- Egész gyümölcsök
- Szauna és fürdőkád
