Tartalom
A Kruang ring egy karszalag, amelyet a Muay Thai thai sportág harcosai viselnek. Hagyományosan hat vagy több szál fonott kötélből készül, benne egy Buddha-szobor van elrejtve. Keleten Buddha előtt tisztelegnek, míg nyugaton a Muay Thai tanulók szintjét mutatják be, hasonlóan a karatéhez. Az áruházban vásárolt kruang-szalagok drágák lehetnek, de a sajátodat fonhatod kicsit.
1. lépés
Vágjon hat darab kötelet, mindegyik 90 cm hosszú. Állítsa be őket úgy, hogy mindenki ugyanazon a helyen induljon.
2. lépés
Kössön egyetlen csomót a húrok tetejére. Helyezze a csapot a csomó közepén keresztül, és rögzítse a húrokat a párnához. Helyezze a párnát az ölébe vagy az asztalra. Ez ideiglenesen megtartja a szálakat, és megkönnyíti a kruang csengését.
3. lépés
Csatlakoztassa ketté a húrokat, hogy három kettős szála legyen. Rendezze őket úgy, hogy az egyik balra, egy jobbra és egy középre kerüljön.
4. lépés
Hajtsa be a bal oldali szettet a középső fölé. Hajtsa a jobb oldalon levőt a középen kialakult fölé. Ismételje meg ezt a folyamatot, amíg nem fon egy kruang csengést, amely elég hosszú ahhoz, hogy elférjen a bicepsz körül.
5. lépés
A zsinór végét egyetlen csomóval kösse össze. Távolítsa el a csapot. Vágjon le minden felesleges fonalat, hagyjon annyit, hogy kényelmesen megköthesse a karja körül csengett kruang végeit.
