Tartalom
A könyök hiperextensionja által okozott sérülés általában gyorsan és jelek nélkül történik. Általában olyan embereknél fordul elő, akik sok fizikai kontaktussal vesznek részt a sportban, például fociban. A sérülés okozta fájdalom nemcsak a sportot, hanem a mindennapi tevékenységeket is zavarja. Az orvosok egy sor olyan kezelést fejlesztettek ki a hiperfeszített könyök számára, amelyek segítenek a gyógyulásban.
Tények
A könyök hiperextensionja traumás sérülés. Akkor fordul elő, amikor a kar önkéntelenül, nagy erővel nyújtva van. Ez akkor történik, amikor a könyök túlnyúlik a normál mozgástartományon, ami zúzódást okozhat a humerusban vagy az olecranonban, valamint károsíthatja a környező lágy szöveteket. Ezek a sérülések fájdalomhoz vezetnek abban a pillanatban, amikor bekövetkeznek, és amikor megpróbálják a könyökét a határig mozgatni. A sportorvosi orvosok gyakran hiperhosszabbított könyököket látnak a sportolóknál, ezért fejlesztették ki ezt a problémát.
Fájdalomcsillapítás
A hiperfeszített könyök kezelésének első módja, bármilyen súlyos is, a fájdalom leállítása. Az olyan gyógyszerek, mint a paracetamol vagy az ibuprofen, általában elegendőek a probléma megoldására. Használhatja őket, amint a sérülés bekövetkezik, és szükség esetén a gyógyulás során is. Ha a könyök duzzadt, akkor jég alkalmazása az ízületein egyaránt enyhítheti a duzzanatot és elzsibbíthatja a fájdalmat.
Könyök rögzítése
Ha súlyosabb hyperextensiona van, akkor a fájdalom erősebb lesz, ha mozgatja a karját és meghajlítja a könyökét, különösen akkor, ha nyújtja az ízületet. Ebben az esetben az orvos javasolhatja, hogy rögzítse a karját egy hevederrel, amíg a fájdalom nem csillapodik. A heveder használata után az immobilizációs kezelés folytatható orvosi szalaggal, amely megakadályozza a könyök nyújtását fájdalmat okozva.
Terápia
Miután a legsúlyosabb fájdalom elmúlt, lehetőség van a kezelés következő szakaszára lépni. Orvosa javasolhat egy egyszerű terápiát a könyök mozgásképességének növelése érdekében, anélkül, hogy fájdalmat érezne. Kezdhetünk gyengéd gyakorlatokkal a karmozgások fokozása érdekében. Miután kielégítően elvégezte ezeket a gyakorlatokat, megkezdheti az ellenállás edzését súlyok használatával a könyök körüli izmok megerősítésére.
A gyógyulás ütemezése
A hiperhosszabbított könyök legegyszerűbb kezelési módja az ízületek idővel történő javulása. Ha kisebb sérülése van, nem szükséges parittya vagy terápia. A problémának néhány nap múlva javulnia kell, és ez idő után bármiféle érzés nélkül folytathatja tevékenységét. A súlyosabb sérülések három hétről egy hónapra javulnak.
