Tartalom
A phimosis olyan állapot, amelyben a körülmetéletlen pénisz fityma nem húzódik be. Gyerekeknél ez normális. A tényleges visszahúzódás az 5-18 éves korosztály előtt nem következik be. A képződő hegszövet zavarhatja a fityma mozgását. Ezekben az esetekben a nyújtás növelheti a problémát. Ha vérzés vagy fájdalom van, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt megpróbálja visszahúzni a fitymát.
1. lépés
Menj zuhanyozni.A testmozgást a fürdő alatt kell elvégezni, hogy a nedvesség kenőanyagként működhessen.
2. lépés
Helyezze hüvelykujját és mutatóujját a pénisz mindkét oldalára, miután a zuhany alatt nedvesedett.
3. lépés
Csúsztassa óvatosan vissza a fitymát. A cél az, hogy a fitymát fájdalom nélkül a lehető legtávolabbra mozgassuk. Végezze el a gyakorlatot 10-szer vagy többször minden fürdésnél. A teljes visszahúzódás időt vehet igénybe.
4. lépés
Ismételje meg a gyakorlatot naponta a zuhany alatt, amíg a fityma el nem nyúlik annyira, hogy a hüvelyeket a pénisz hegyéhez tegye.
