Tartalom
Ha valaha isiász volt, akkor biztosan nem akarja újra megtapasztalni. A gyulladt ülőideg rendkívüli fájdalmat okozhat a hátad aljától kezdve és a lábad hátulján végigfutva. Sok ember számára az állapot legyengül, fáradtságot és mozdulatlanságot okozva napokig. Míg ez az állapot ritkán eredményez idegkárosodást, a legtöbb beteg azért fordul orvoshoz, hogy folytathassa mindennapjait. További információért olvassa el ezt a cikket.
1. lépés
Pihentesse a hátát, amikor az ülőideg fáj. A jó pihenés lehetővé teszi az ülőgyulladás gyorsabb csökkenését. Kombinálja a pihenést nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel a fájdalom enyhítése érdekében.
2. lépés
Tegyen hideg borogatást közvetlenül az ülőideg fájdalmának első jele után. Tartsa a borogatást az érintett területen körülbelül 15 percig, naponta négyszer.
3. lépés
Várjon 48 órát, majd kezdje el melegíteni az érintett területet.
4. lépés
Kérje meg orvosát, hogy mutasson meg néhány nyújtó gyakorlatot, amelyek enyhíthetik a fájdalmat. Orvosa egy gyógytornászhoz is irányíthatja, hogy további segítséget nyújtson a testmozgáshoz.
5. lépés
Fontolja meg az akupunktúrás orvos felvételét a kezelés érdekében. Az akupunktúra néha hatékony a hátfájás kezelésében.
6. lépés
Ha a fájdalom továbbra is fennáll, beszéljen orvosával a kortikoszteroid injekció előnyeiről. Sok orvos kombinálja ezeket az injekciókat más terápiákkal a legjobb eredmény érdekében.
7. lépés
Értékelje a műtét szükségességét, ha az összes többi kezelés nem eredményez pozitív eredményt. Ne feledje, hogy a legtöbb orvos csak akkor műtétet végez, ha az ülőideg gyulladása inkontinenciát, gyengeséget okoz, vagy nem reagál a terápiára.
