Tartalom
A menopauza a természetes életciklus része, amely a nőknél a menstruáció végét jelzi. Általában a nők végső szaporodási évei az 50-es években fordulnak elő, azonban nincs végleges kor. Amikor a petefészkek nem reagálnak az agyalapi mirigyben termelt hormonokra, akkor nem szabadulnak fel petefészek, és mindkét ösztrogén- és progeszteronszint csökken. Harmincnégy tünet van, amelyek az élet ebben a szakaszában a nőkre hathatnak.
Az öt leggyakoribb jel
-
Számos olyan funkció létezik, amelyek szabálytalan ciklusokat határozhatnak meg. A szivárgást, a súlyos véráramlást, a csökkent áramlásokat, hosszabb, rövidebb, hiányzó vagy gyakori ciklusokat hormonális egyensúlyhiány okozza.
-
A hőhullámokat az ösztrogén alacsony szintje okozza. Két évvel a menstruációs ciklus megszakítása előtt kezdődhetnek. Jellemzői az arc és a mellkas hirtelen öblítése, és a test fölé emelkedő szélsőséges hő, amit általában hideg borotválkozás követ.
-
Az éjszakai izzadás nagyon hasonlít a forró villanásokra, de alvás közben történik. A nők általában ébrednek fel az éjszakai izzadástól. Fűszeres ételek vagy az alkohol lefekvés előtti fogyasztása kiválthatja az állapotot.
-
A hüvelyi szárazság miatt a hüvelyi bélés kevésbé rugalmas és viszkető, így a közösülés kényelmetlen.
-
A libidó elvesztését a hormonok csökkenése vagy a menopauzális tünetek beáramlása okozhatja. Ez az állapot nőről nőre változik, és képtelenséget okozhat, vagy orgazmust okozhat.
Hét mentális változás
-
Hangulati változások történnek sok nővel, akik menopauzán mennek keresztül. Az egyik lehet boldog és elégedett egy perc és kétségbeesés a következő. A depresszió, az ingerlékenység, a szorongás és a türelem hiánya gyakori érzelmek a menopauzális nők számára.
-
Néhány nő elkezdi elveszíteni a kedvenc tevékenységek örömét, vagy inkább csalódást okoz a munkában. Ez gyakran haragot és depressziót vált ki. A stressz ingerlékenységet és szorongást okozhat. Úgy tűnik, hogy kis dolgok csatlakoznak, és a szoros kapcsolatok elkezdhetnek szenvedni.
-
A menopauzális nőknél szorongás és enyhe pánikroham lehet. Az aggodalom, az állandó feszültség, a tachycardia és az irracionális félelmek csak néhány a szorongás jeleiről. A legtöbb nő nem fejt ki szorongásos rendellenességet, de hasonló tünetekkel rendelkezik, néhány órától néhány hónapig tart.
-
Egyes nők pánikbetegség jeleit mutatják. Ez intenzív félelmet, izzadást, hányingert, szívdobogást, sírást és a közelgő halál érzéseit okozza.
-
A depresszió a szomorúság és a reménytelenség állandó állapota. A depresszió története előfordulhat, és a nőnek a menopauza kivételével több tünete is lehet.
-
A koncentráció nehézsége egy másik jele az alacsony ösztrogénszinteknek, amelyek befolyásolják az agy neurotranszmittereit. E hormonális problémával összefüggésbe hozható az elfelejtettség, a projektek teljes hiánya és a mentális kimerültség.
-
Mind a hosszú távú, mind a rövid távú memória megszűnik a hormonális egyensúlyhiány miatt.
Tizenegy fizikai változás
-
A menopauza nagyon gyakori tünete a folyadék- és gázvisszatartás által okozott duzzanat. Ezt a hormonpótló terápia is okozhatja. A nők általában nagyon hozzászoknak a menstruáció előtti duzzanathoz. Néhányat azonban súlyosbíthat a rossz étrend, a kiszáradás és a stressz.
-
A legtöbb nő bizonyos súlygyarapodást tapasztal. Fontos az étrend és a testmozgás súlygyarapodásának ellenőrzése, mielőtt más állapotok, például magas koleszterinszint, cukorbetegség vagy szívbetegség jelentkezik.
-
A súlygyarapodás fáradtságot okozhat, vagy menopauza okozhatja. Az étkezés utáni gyengeség, izomfáradtság és fáradtság mind hormonális változás eredménye. A menopauza egyes tünetei sok stresszt fejtenek ki a szervezetre, ezért fontos, hogy rendszeres alvási ütemtervet tartsanak fenn.
-
Néhány fáradtságot az alvászavarok okozhatnak. Az álmatlanságot más menopauza tünetek okozhatják, mint például az éjszakai izzadás, nyugtalanság, szorongás és depresszió.
-
Szédülés akkor fordulhat elő, ha egy személy egy ideig tartózkodik, és hirtelen felkel. Ez a tünet a vérnyomás csökkenésének, a vércukorszint ingadozásának és a hipoglikémiának is jele lehet, amelyet menopauzális tüneteknek nevezünk.
-
Szabálytalan szívverés előfordulhat a menopauza előtt vagy alatt. A rezgést, a gyors szívverést és a torok és a mellkasi fulladás érzését a szív- és érrendszerre ható hormonok csökkenése okozza.
-
A hajhullás nemcsak a férfiaknak öregedik, hanem a nőknek bizonyos fokú hajhullásuk van a menopauza alatt.
-
A húgyhólyag-kontroll vagy az inkontinencia-problémák a kis mennyiségű vizeletbõl terjedhetnek ki, miközben nevetnek vagy tüsszentnek, és nagy mennyiségben, amelyeknek nincs ismert okuk.
-
A menopauza alatt bekövetkező allergiák hirtelen vagy rosszabbodhatnak. Néhány nő érzékenységi szintje az allergénekben jelentősen fokozódik a menopauza utáni időszakban.
-
A törékeny köröm a menopauza általános jele.
-
A szagváltozások a bőrbaktériumok menopauza során bekövetkező növekedésének következményei lehetnek.
Tíz fájdalom tünet
-
A mellrákot vagy a cisztás fibrózist befolyásolhatja a menopauza során fellépő vízvisszatartás.
-
Az ízületi fájdalom a menopauzában szenvedő nők számára egy kicsit nehezebbé teszi a mindennapi életet.
-
Az izomfeszültséget a testmozgás vagy a rossz étrend hiánya okozhatja. Ahogy öregszik, az izmok, amelyeket nem használnak rendszeresen, feszültebbé válnak. Az edzés rutinjának megkezdésével rugalmasan tartsa az izmokat.
-
A migrén és a feszültségi fejfájás gyakoribbá válik a hormonális változások vagy a hormonpótló terápia miatt. A progeszteron krém néha fejfájást okozhat.
-
A bőr viszketését szárazság okozza. A dehidratáció és az alacsony ösztrogénszint okozhatja az állapotot.
-
A kezekben, a lábakban, a karokban és a lábakban zajló más tipikus problémák.
-
A gyakori tünetek a fogínygyulladás és a fogászati problémák, mint például az ínygyulladás.
-
A nyelvben való égést intenzív hőérzet jellemzi, mintha a nyelv forró italban lenne.
-
Emésztési problémák léphetnek fel, például hasmenés, gáz, hányinger és gyomor görcsök.
-
A hőhullám előtt vagy után elektromos áramütés érhet. Általában csak néhány másodpercig tartanak.
csontritkulás
- A csontritkulás a menopauza egyik legveszélyesebb hatása. A gyengült csontok kis csonttörések kockázatává válnak. Néhány nő csonttörést szenvedhet, és nem tudja. Egyéb jelek: hátfájás, fogak elvesztése, hajlított testtartás és csontfájdalom. A kalcium elégtelen mennyisége osteoporózist okozhat.
