Tartalom
Az éjszaka vagy az utolsó pillanatban tanuló nap eltöltése nem az ideális módja a tanulásnak, de néha a diákok életének elkerülhetetlen része. Fókuszban az általános fogalmak, a memória technikák és a pihenés.
irányok
-
Készíts magad. Lazítson és mélyen lélegezzen többször, hogy megszabaduljon a zavartól és a stressztől.
-
Először tanulmányozza a legbonyolultabb információkat.
-
Tekintse át a legfontosabb pontokat, általános ötleteket és tágabb fogalmakat, amelyek elengedhetetlenek ahhoz, hogy megértsük a legpontosabb pontokat.
-
Görgesse végig a leckék jegyzeteit és a tanárok által elolvasott extra olvasási anyagokat.
-
Vegyünk szüneteket, hogy nyújtsanak, pihenjenek, enni vagy gyakorolni. Általános szabály, hogy minden órában tíz perces intervallumot kell tennie.
-
A legfontosabb pontokat és kulcsfogalmakat utoljára nézze át és aludjon az értékelés előtt.
tippek
- Lassan haladjon a koffein és a cukor. Az ezekből az anyagokból származó kezdeti impulzus elkerülhetetlenül alacsony energiájú pillanatokat követ.
- Tápláld magad. Készítsen jó ételt a szénhidrátok és a fehérjék kiegyensúlyozott arányával. Kerülje a túlmelegedést, amely fáradtságot és lassúságot okoz.
figyelmeztetés
- Kerülje az éjszakát az elfogadott teszt előtt. A pihenés elmulasztása több kárt okozhat, mint jó.
Amire szüksége van
- Tabletták szervezők
- Hordozható CD-lejátszók
- gyertyák
- Palackozott víz
- Szárított gyümölcsök
- Energia snackek
- dió
- CD-k a kikapcsolódáshoz
- ceruza
- Névjegykártyák
- notebook
- tollak
- Személyes szervezők
