Tartalom
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, amely alapvető tápanyagokban gazdag, számos előnnyel jár, beleértve a vizelet egészségét is. Egészséges ételek fogyasztása és sok víz ivása elősegíti a vizelet normális gyakoriságát és minőségét. Egyes vitamin-kiegészítők, ha felesleget kapnak, gyakori vizeletet okozhatnak.
C-vitamin
Mint minden vitamin esetében, a C-vitamin feleslegét is el lehet érni. Ez különösen igaz azokra, akik a hideg és az influenza szezon során túlzásba helyezik ezt a vitamint. De a jó hír az, hogy a Mayo Clinic szerint a C-vitamin túladagolása miatt nem jelentettek komoly mellékhatásokat. Azonban a több mint 1000 milligramm C-vitamin okozhat gyakori vizelést, valamint mérsékelt hasmenést és hasi görcsöket. Más tünetek közé tartozik az öblített arc, fejfájás, hányinger és hányás.
A C-vitamin és a vizelet egészsége
A C-vitamin szerepet játszik a vizelet egészségében. A vizeletben levő baktériumok eltávolításával kimutatták, hogy ez a vitamin segíti a húgyhólyag-fertőzések megelőzését és a káros toxinok kiküszöbölését. A tápanyag húgy-egészségének másik pozitív aspektusa, hogy a C-vitamin csökkentheti a hólyagrák kockázatát a dohányosok és az alkoholfogyasztók körében.
Érdekes, hogy a B6-vitaminhiány tünete a C-vitamin növekedése a vizeletben. Ez azt jelenti, hogy a B6-vitamin hiánya a C-vitamin felszívódását és használatát jelenti, mivel a C nagyon fontos a húgyúti egészség szempontjából, és megvédi a fertőzést, a túl kevés B6 fogyasztása kétszeresen káros.
B-vitamin
A B-vitamin hatással van a vizeletre is. A test a vizeletben a B-vitamin feleslegét megszünteti. Míg a felesleges B-vitamin nem feltétlenül okoz gyakori vagy megnövekedett vizelet termelést, változást fog okozni a vizeletben. Hamarosan miután B-vitamint, vagy multivitaminot tartalmazott ezzel a vitaminnal, a vizelet sárgára vagy akár zöldre vált. A vizelet erős szaga is lehet. Sem a színváltozás, sem a szagváltozás, ha a B-vitamin egészséges adagjai okozzák ezt a problémát.
A D-vitamin toxicitása
Ha a szervezetben több D-vitamin van, ezt a D-vitamin vagy a D-hipervitaminózis toxicitásának nevezzük, a Google Health szerint. A D-vitamin-toxicitás sok tünete van, és közöttük gyakran gyakori vizelés, különösen éjszaka. A túlzott szomjúság egy másik tünete ennek az állapotnak.
B12-vitamin injekció
A túl sok B12-vitamin pótlékként történő alkalmazása nem jár együtt gyakori vizelettel. De ez egyike lehet a B12 vakcina szerzésének sok mellékhatásának. Ha kezelőorvosa azt javasolja, hogy B12 injekciót kapjon, győződjön meg róla, hogy megvitatja az összes lehetséges mellékhatást, hogy tudja, mit várjon, figyelmeztet a Mayo Klinikára.
