Tartalom
Csakúgy, mint az embereknek uralkodó kezük, így dominálhatnak a lábak. A futballban sok játékos inkább jó alapokra támaszkodik a pontosságot és a hatalmat igénylő feladatokra. Annak ellenére, hogy teljesen természetes, ez azt jelenti, hogy elveszítjük a gyenge lábú rúgást vagy játékot. A gyakorlatban azonban lehetőség van a láb teljesítményének javítására.
Gyenge lábmegfigyelés
Sok játékos nem veszi észre, hogy a labda gyenge lábával játszanak, még a szokásos cselekedetekben is, mint például a csöpögés, eltér attól, ahogy a jó lábával játszanak. Ennek a részletnek a megfigyelése a labda vezérlése vagy a csöpögő gyakorlatok során csökkentheti a kettő közötti szakadékot. Próbáld meg utánozni a jó lábmozgást gyenge lábaddal és nézd meg, hogyan változtatja meg a teljesítményt. Nem mindig könnyű kezelni a lábat, miközben csöpög, a felvételek rögzítése segíthet.
Kick gyakorlat
Egy egyszerű edzés javíthatja a lövést bármilyen lábával. A játékosok vagy edzők kis csoportjára van szükség. A játékos elkezd futni és kap egy átutalást a játékostól a céltól jobbra, és a bal lábával rúg. Várakozás nélkül továbbra is balra fut, hogy megkapja a többi játékos útját. A gyakorlatot meg kell fordítani, ha a játékos balkezes.
Egyéb gyakorlatok
A kickelés nem az egyetlen olyan képesség, amelyet mindkét lábával fejleszteni kell. A megérintés, uralkodás és még a csöpögés is előnyös lehet a gyenge lábakon. Gyakorolja az egyszerű gyakorlatokat, mint például a ugrások dobása, gyenge láb használata vagy a labda dobása a falra, majd próbálja meg elsajátítani. Sok játékos rendszeresen gyakorolja ezeket a gyakorlatokat, az egyetlen különbség, hogy itt használják a gyenge láb kifejlesztésére.
türelem
A legtöbb ember életét több domináns lábával tölti, nemcsak a futballban, hanem napi szinten is. Ennek eredményeként általában a gyenge láb és a láb nem lesz olyan erős és koordinált, mint az erős láb és a láb. Fontos, hogy ne várjunk azonnali eredményekre, mivel időre és gyakorlatra van szükség ahhoz, hogy erős képességeket nyerjen a gyenge lábakkal. A domináns láb mindig erősebb lehet, de a gyenge lábfejű edzés segít minden játékos sokoldalúbbá tételében.
