Tartalom
- Fejhallgató a fülön
- Fejhallgató csatlakozik
- Hook-up fejhallgató
- Fejhallgató a nyak mögött
- Elővigyázatosság
Sokan szeretik a zenét hallgatni, miközben dolgoznak. Costas Karageorghis, az angliai Brunel Egyetem sportpszichológusa által végzett tanulmányok egyértelműen kimutatták, hogy a gyakorlati teljesítmény optimalizálható a megfelelő zene hallgatásával. Mindezek ellenére az összes tevékenység eltolhatja a fejhallgatót. A gyártók válaszoltak erre a problémára olyan modellek létrehozásával, amelyek szilárdak maradnak még hirtelen mozgások esetén is.
Fejhallgató a fülön
Próbáljon fejhallgatót viselni a fülén belül, ha otthon vagy edzőteremben dolgozik. Csak zárt helyeken szabad használni, ahol elkülönülnek a külső kockázatoktól. Ne használja őket azon kívül, amikor kívül fut, ahol tisztában kell lennie a körülöttünk lévő veszélyekkel.
A fülhallgató a fülébe jól illeszkedik. Az ilyen típusú fejhallgató előnye, hogy elzárják az örök zajokat. Ezek a zajok elterelhetik az edzés alatt, és elveszíthetik a fókuszt. Használja a fülön lévő fejhallgatót, hogy blokkolja a zavaró hatásokat, miközben kiváló minőségű zenét hallgat.
Fejhallgató csatlakozik
Próbáljon zárt fejhallgatót használni olyan tartományban, ahol teljesen el akarja távolítani a külső zajokat az edzéssorozatban. Lehet, hogy jobban megfelelnek azoknak, akik otthon felszerelt tornateremben dolgoznak. Válasszon ki egy eszközt, amely kiküszöböli a külső zajt, ha a lehető legjobb külső zajszigetelést keresi. Az ilyen típusú készülékek sávjai jól támogathatják a gyakorlatok mozgását, és helyben maradhatnak.
Hook-up fejhallgató
Válasszon egy fejhallgató modellt, amellyel kényelmesen érzi magát. A klipszalaggal rögzítik a fülüket. Lehetővé teszik, hogy zenét hallgasson, de lehetővé teszi a külső zajok behatolását is. Olyan kockázatokat hallhat, mint például a forgalom, a kerékpárok és más folyosók, vagy a hátulról érkező emberek, ha ilyen mennyiséget állítanak be ésszerű szintre. Az "US Track and Field" azt tanácsolja a futóknak és másoknak, akik gyakorolják a zenét, és fejhallgatót használnak, amelyek lehetővé teszik a külső zaj behatolását, hogy hallhassák és tisztában legyenek az emberekkel és más környező kockázatokkal.
Fejhallgató a nyak mögött
A nyak mögött lévő fejhallgatók néhány futó kedveltek, mert hajlamosak stabilak maradni és nem futnak a futás során. Keresse meg a visszahúzható kábeleket tartalmazó modellt. Túl laza kábelek zavarhatják a versenyt. A nyak mögötti fejhallgatók ésszerű választás a szabadtéri edzéshez.
Elővigyázatosság
A futóbiztonsági kérdések miatt a maratoni résztvevők, mint például a Boston Marathon, nem használhatnak ilyen eszközöket, például iPodokat és MP3 lejátszókat. Így a személyi biztonságra különösen érzékeny személyeknek a zene hangerejét le kell tartaniuk, és mindig olyan fejhallgatót kell használniuk, amely lehetővé teszi a külső zaj hallhatóvá tételét.
