Tartalom
A tipikus mérkőzés 90 percében a futballisták nagy sebességgel járnak, futnak és futnak. Egy fiatalabb vagy felnőtt sportoló 8 km-t tehet meg játékonként. Egy profibb és energikusabb, mint például a Real Salt Lake-i Kyle Beckerman, összesen 16 km-t tudhat meg meccsenként. Az egyes futballpozíciók igényeinek megismerése segíthet abban, hogy felfedezze, hol működnek a képességei a legjobban.
Távvezetők
A középpályások, ahogy a neve is mutatja, a támadók mögött és a védők előtt játszanak, ők ekkor futnak a legjobban egy meccsen. Az Ön feladata a védelem és a támadás közötti szakadék áthidalása. Ehhez sok futás szükséges, elérhetővé téve őket a mögöttük zajló passzokhoz, a labdát a pályán átcsorgatva átadva a gólszerzőknek, vagy megpróbálva a kapu felé haladni, ha be tudják vinni a labdát a kis területre. Tehát, ha a kondicionálása kivételes, akkor jól játszhat ebben a helyzetben.
Esettanulmány
Fiatal játékosok és amatőrök tisztában vannak azzal, hogy a középpályások futnak a legjobban. Számos tudományos adat igazolja ezt az információt. Például 2009-ben, a Major League Soccer Cup-ban egy speciális technológia követte az atlétát, Beckermant. Középpályás volt, és egyik oldalról a másikra futott, valamint oda-vissza, hogy elnyomja az ellentámadást. A játékidő 120 percében, a szünetet is beleértve, Beckerman 15 km-nek megfelelő futással futott. Az ellenfél csapatában, az LA Galaxy csapatában David Beckham volt a jobb középpályás. Gazdaságos 5 km-t futott, okos passzokkal és segítséggel többet tett hozzá, mint a távolságok megtételéhez.
Kivonások
Az angliai, svéd, dán és brazil csapatok mozgáselemzése megerősítette, hogy a középpályások futják a leghosszabb távot. Nem meglepő, hogy a kapusok a legkisebbet, csaknem 4 km-t teszik meg. A labdarúgás anatómiájában Donald Kirkendall fiziológus kijelentette, hogy a középső támadók és a védekező középpályások, akárcsak Beckerman, teszik meg a legnagyobb távolságokat, őket a középpályások és az oldaliak követik, mint Beckham, később pedig a tüzérek és a középső védők. Így a középpályásoknak óriási aerob kondicionálásra van szükségük, különösen a legprofibb szinteken, a VO2 max teszttel mérve. Ez elemzi a maximális oxigénfogyasztást.
Versenyvezetők
A futballra szakosodott úttörő sporttudós, Thomas Reilly szerint, ha más szempontból nézzük a kérdést, míg a középpályások teszik meg a leghosszabb távot, a támadók megegyeznek a nagy sebességű futásokra fordított idővel. A következőek a védők, mivel vigyázniuk kell az ellenfél leggyorsabb támadóival szemben. Azok a csapatok, amelyek hangsúlyozzák a "közvetlen kapura" játékstílust, minden játékostól erős versenyt várnak. Reilly megjegyezte, hogy azok a csapatok, amelyek követik a holland rajt típusát, és minden pozícióhoz rendelkezésre állnak a sportolók, szintén egységesebb hatást fejthetnek ki a csapat között, mivel ez kevesebb különbséget mutat a versenyenkénti futam teljes mennyiségében.
