Tartalom
Bár gondolhatunk a térdre, mint zsanérra, ez ennél sokkal bonyolultabb. A térdízület képes egyik oldalról a másikra haladni, kinyúlni, meghajlítani és elfordulni. Az ilyen mozgástartomány több lehetőséget nyújt az esetleges sérülésekre. A sérülés gyakori tünete a merev térd, amely számos körülmény következtében jelentkezik, mint például az ACL, LCL, LCM vagy LCP szalagok sérülése, ízületi gyulladás, a térdkalács törése és az úgynevezett „ugró térd”. Néha a sérülés merevséghez vezet. A térdízület műtét után (például ACL rekonstrukció) vagy az ízületi gyulladás következtében is megmerevedhet.
Sérülések és merev térd
A térdízület gyakran megsérül sportolás közben, vagy a teljes érés előtti túlterhelés miatt. Gyakori sérülések fordulnak elő az egyik csontot összekötő térdszalagokban, az izmokat a csontokkal összekötő inakban, a porcban, a bursa-ban, az ízületekben folyadékot tartó szinoviális tasakban, valamint magukban a térdcsontokban.
ACL sérülés
A sportolók körében gyakori az elülső keresztszalag (ACL) sérülése. Duzzanat, mély térdfájdalom, merevség és instabilitás a sérülés jele. A térdízületben elhelyezkedve, sérülést szenved, amikor ütközés következik be, például ugrás közben, amelyet csavaró mozdulat követ. A sérülés akkor is bekövetkezik, amikor az ínszalag megsérül, amikor kiterjesztett térddel landol. Az ajánlott kezelések közé tartozik a térdvédő vagy a műtét fizikoterápiával együtt.
LCL és LCM elváltozások
Az laterális kollaterális szalag (LCL) összeköti a sípcsontot a combcsonttal. Merevség, a térd külső részén jelentkező fájdalom és a láb meghajlásakor vagy meghosszabbításakor jelentkező fájdalom ennek a sebnek a jele. Ha a térdmerevség fájdalommal jár az ízület belső oldalán, különösen akkor, ha a láb meghajlása vagy meghosszabbodása következik be, akkor lehetséges, hogy károsodik a medialis collateralis szalag (LCM). Mind az LCL, mind az LCM sérüléseknél az azonnali kezelés magában foglalja a jégtakaró 10 órán át történő alkalmazását két óránként, és a térdvédő használata is hasznos lehet.
LCP sérülés
A hátsó keresztszalag (PCL) nagyobb, mint az ACL, de sérülésnek is kitett. A PCL fordulata általában nem okoz fájdalmat vagy duzzanatot, azonban a merevség és az instabilitás gyakori tünet. A térdmerevítő és a fizioterápia általában lehetővé teszi a sportoló számára, hogy hat héten belül visszatérjen a játékhoz.
Osteoarthritis
A térdízületek duzzanata, merevség - főleg télen - és a láb túlzott használatából fakadó fájdalom mind az osteoarthritis jele lehet. A folyamatos alkalmazással vagy egy korábbi sérüléssel kapcsolatban az osteoarthritist az ízület degenerációja jellemzi, és általában középkorú embereknél jelentkezik; hideg borogatások, térdvédők és fájdalomcsillapítók segítenek. Ha a fájdalom elviselhetetlenné teszi a napi tevékenységeket, a megoldás az ízület helyettesítésére szolgáló műtét.
Szünet
A merevség néha a patella vagy a patella törése következménye, amelyet a térd hibája, súlyos fájdalom és duzzanat jelez. A kezelések magukban foglalják a láb vakolását vagy műtétet, majd fizikoterápiát.
Jumper térd
A merevség másik oka, amely sok tinédzser sportolót érint, a patellaris íngyulladás vagy a "térdugrás". A patella ín gyullad, fájdalmat okozva, amely fokozódik olyan tevékenységek után, mint a futás vagy a lépcsőn való lemenet. Ez az állapot gyakran a serdülőkori növekedés során fordul elő, és hónapokig is eltarthat. Alpatelláris heveder használata néha segít egy jégcsomagolásban és egy terápiás ívű talpbetétben.
