Tartalom
A máj a koleszterin legnagyobb részét termeli, amit a szervezetnek szüksége van. A túlzott koleszterin-fogyasztás okozta egészségügyi problémák bizonyos mértékig minimalizálódnak a nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) májból történő kiválasztásával.
függvény
A koleszterin és a zsírok nem oldódnak jól a vérben, és a májot a lipoproteineknek nevezett hordozókra kényszerítik a koleszterin hordozására.
azonosító
A HDL és az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) hasonló, de különböző célokkal rendelkezik. Az LDL koleszterint hordoz a sejtekbe, míg a HDL "túl sok koleszterint hordoz vissza a májba, ami az epe alakává alakul, ami viszont a belekben eliminálódik". amely azt mondja, hogy a koleszterin adagolása a szervezetben függ a génektől és az ételektől.
fontosság
A HDL magas szintje egészséges keringési rendszert jelez. Már a magas LDL-szám aggodalomra ad okot, mivel a koleszterin az artériákon felhalmozódik. A HDL segít megelőzni az ateroszklerózist - az artériák keményedését.
téveszmék
Ezek az ellentétes feladatok megmagyarázzák, hogy az orvosok miért tekintenek a HDL-nek „jó” koleszterinszintre, miközben az LDL-et „rossznak” jelölték. Valójában mindkettőnek fontos célja van, de az LDL magas szintje a zsíros ételek feleslegét és a szívbetegségek fokozott kockázatát jelzi.
Megelőzés / megoldás
"A rendszeres fizikai aktivitás néhány embernél növeli a HDL koleszterint," mondja az American Heart Association. A dohányzás leállítása és a fogyás is ösztönzi a májat, hogy több HDL-t termeljen.
