Tartalom
A terhesség örömeit - a baba rúgásának érzése, a has növekedésének figyelése, a család örvendetes kiegészítésére való felkészülés - néha beárnyékolhatják a gyakori panaszok, például fejfájás, izomfájdalom és hátfájás. Sok terhes nő kíváncsi arra, hogy milyen típusú fájdalomcsillapítókat tud biztonságosan bevenni anélkül, hogy veszélyeztetné a babát vagy terhességi szövődményeket okozna. Számos lehetőség segíthet, és mindenképpen elkerülhető.
Paracetamol
A terhesség alatt a leggyakrabban alkalmazott fájdalomcsillapító a paracetamol. Tylenol néven is ismert, ez a gyógyszer számos tanulmányban bizonyítottan biztonságos a terhesség alatt. A terhes nők fejfájás, izomfájdalom vagy láz esetén napi 4 gramm dózisban szedhetik a Tylenolt.
Ibuprofen és naproxen
Az ibuprofen (Motrin vagy Advil) és a naproxen (Aleve) a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID) néven ismert gyógyszerek egy csoportjának részét képezik. Az orvosi közösség egyetért abban, hogy bár az NSAID-k hatása a terhesség korai szakaszában nem teljesen ismert, a harmadik trimeszterben fokozott negatív mellékhatásokat mutattak. Ezek a kockázatok magukban foglalják a szelep korai bezáródását a csecsemő szívében (a ductus arteriosus, ami magzati pulmonalis magas vérnyomáshoz vezet), a magzatvíz csökkenését és a munka lassulását. A terhes nők csak szigorú orvosi felügyelet mellett szedhetik az ibuprofent, hogy a csecsemő szíve ellenőrizhető legyen.
Növényi gyógymódok
A gyógynövényeket évszázadok óta használják a gyakori betegségek kezelésére, de a szabályozás és a következetes készítmények hiánya miatt az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal nem javasolja a növényi termékek használatát terhesség alatt. Számos természetgyógyászati szakember azonban számos egyszerű kezelést alkalmaz a fájdalom és okainak enyhítésére a terhesség alatt. Az enyhe gyógynövények, mint például a kamilla, a málna levél, a csalán és a káposztafélék, hatásosak lehetnek teákban, helyi alkalmazásokban vagy infúziókban. Egy képzett gyógynövénygyógyász segíthet megtalálni az Ön állapotának legelőnyösebb és legbiztonságosabb gyógynövényeket.
Nem gyógyszerészeti lehetőségek
A terhes nők nem gyógyszeres megoldásokat is kereshetnek a fájdalomcsillapításra. A testmozgás, különösen a jóga és az úszás, segít enyhíteni a fejfájáshoz és izomfájdalomhoz vezető stresszt és feszültséget. A terhes masszázs és a reflexológia azonosítja a test fájdalmas vagy feszült területeit. A rendszeres kiropraktika segít megtartani a testet és megakadályozni vagy kezelni az ízületek fellazulásának fájdalmát (a relaxin hormon miatt, amely lehetővé teszi a test számára, hogy alkalmazkodjon a testtartás változásaihoz, és előkészíti a medencét a szállításhoz). A kényelmes támasztó cipő viselése és a bal oldalon alvás, a hasán és a térd között kényelmesen elhelyezett párnákkal szintén növeli a kényelmet és csökkenti a fájdalmat.
Táplálás
Néha a fejfájást, az izomgörcsöket és a gyomorfájdalmakat a nem megfelelő víz-, fehérje- és kalciumbevitel okozza. A terhes nőknek rendszeresen szedniük kell a születés előtti vitaminokat, hidratáltaknak kell lenniük és jól kell enniük - az általános jólét legfontosabb gyakorlatai.
