Tartalom
A bipoláris rendellenességben szenvedők hajlamosak instabilitási időszakokra, még azok is, akiket gyógyszeres kezelés és kezelés alatt áll. Ennek eredményeként az ezzel a problémával küzdőknek speciális igényeik vannak a munkakörnyezetben. Vannak bizonyos jellemzők, amelyeket egy bipolárisnak meg kell keresnie a karrierben, hogy elősegítse a stabilitás fenntartását, és felkészülhessen a mánia és a depresszió időszakaira.
Stabilitás
Fontos, hogy megpróbáljon stabil helyzetet találni, ha bipoláris rendellenességben szenved. Ha folyamatosan új munkahelyeket kell keresnie, gyakrabban és intenzívebben változik a bipolaritással járó hangulatváltozás. Dönthet úgy is, hogy beszél a főnökével a rendellenességről, mivel ez növelheti annak megértését, hogy betegsége hogyan befolyásolja a munkaszokásait, de csak akkor, ha teljesen jól érzi ezt a beszélgetést vele.
Következetes menetrendek
A "Bipoláris zavarok túlélési útmutatójában" David Miklowitz író kifejti, hogy a stabilitás fenntartásának legjobb módja az, hogy minden nap ugyanazokat az órákat dolgozzuk, például 9 és 5 között. hétfőtől péntekig. Ha változik a munkaidő, akkor valószínűleg a hangulata is ingadozni fog. Fontos, hogy a bipoláris rendellenességben szenvedők következetes menetrendet alkalmazzanak a mánia és a depresszió kialakulásának megelőzésében.
Rugalmasság
Ha bipoláris zavara van, próbáljon olyan karriert elérni, amely lehetővé teszi, hogy a betegség miatt szabadságot kapjon. Néha lehetetlen megjósolni, hogy mikor következnek be depressziós időszakok, ami megnehezíti a munkába járást. Az a karrier, amely jelentős mennyiségű magánidőt biztosít Önnek, a legjobb módja annak, hogy megtartsa munkáját és vigyázzon magára. A főnök legtöbbször meg fogja érteni a betegségét, ha beszél vele.
Előreláthatóság
Míg azok a munkák, amelyekben mindennap ugyanazt csinálod, fárasztóak lehetnek, a bipolárisok számára azonban az ilyen munkák hozzájárulhatnak a stabilitáshoz. A munkakörnyezet meglepetései vagy változásai hipomaniát válthatnak ki, és mániás epizódhoz vezethetnek. Míg a munkakörnyezetben váratlan elemeknek kell lenniük, a kiszámítható munkával rendelkező pályaválasztás segít a zavarok minimálisra csökkentésében, és ezáltal a bipolaritás kordában tartásában.
Javított munka
Ha bipoláris zavara van, akkor előfordulhat, hogy a betegség miatt elveszíti az állását. Ha órákat dolgozol, ez hátrányosan befolyásolhatja a pénzügyeidet. Mivel a pénzügyekkel kapcsolatos problémák hajlamosak a bipoláris problémákra, ez probléma. A rögzített pozíció a legjobb módja annak, hogy el tudja foglalni a szükséges időt, és még keresni tudja a fizetését, és képes legyen kifizetni a számláit.
