Tartalom
A kutatások azt mutatják, hogy az antidepresszánsok szedésének egyik hosszú távú mellékhatása a vitaminokra, aminosavakra és gyógynövényekre való érzékenység. Még a szokásos vitaminok és gyógynövények is problémákat okozhatnak, ha antidepresszánsokkal egyidejűleg szedik őket.
B-vitamin
Ha B-vitaminokat szed, győződjön meg arról, hogy az adagja az ajánlott napi mennyiség alatt van. A B-vitamin központi idegrendszeri stimulánsként működik, és semlegesítheti az antidepresszánsokat, amelyek a központi idegrendszer nyugtatására szolgálnak.
K-vitamin
Megállapítást nyert, hogy a K-vitamin súlyosbítja a depresszió és a szorongás tüneteit. Ha multivitamint szed, győződjön meg róla, hogy nem tartalmaz K-vitamint. Ehelyett használja a zöld leveles zöldségek, például a kelkáposzta, a spenót, a spárga és a káposzta vitaminját.
C vitamin
A C-vitamin csökkentheti a triciklusos antidepresszánsok, például az amitriptilin és az imipramin terápiás hatásait. Noha a C-vitamint önmagában "természetes antidepresszánsnak" nevezik, a túlzott használata triciklikus antidepresszánsok szedésekor fokozott étvágyhoz és súlygyarapodáshoz vezethet.
Aminosavak
Az 5-HTP szedése nem ajánlott antidepresszánsok szedése közben, mert az aminosav az agyban szerotoninná alakul. Az L-triptofán egy természetes prekurzor aminosav a szerotonin kiegyensúlyozására. Mindkét aminosav vezethet veszélyes állapothoz, az úgynevezett "szerotonin-szindrómához", vagy a szerotonin túlterheléséhez.
Gyógynövények
Az orbáncfű SSRI-ként (szelektív szerotonin-visszavétel-gátló) működik az idegrendszerben, de néhány SSRI-vel ellentétben, például a Prozac vagy a Zoloft, további neurotranszmittereket érint. SSRI-kkel együtt alkalmazva szerotonin szindrómát okozhat.
Hormonok
A melatonin egy triptofán aminosavból előállított hormon, amely természetes alvást segítő anyag. Egy 2001-es állatkísérlet azonban kimutatta, hogy a melatonin-kiegészítők csökkentik a fluoxetin és a dezipramin antidepresszáns hatását.
