Tartalom
Semmi sem irritálóbb annál, mint hogy az orrdugulás miatt nem tudunk lélegezni. Az azonnali megkönnyebbülést biztosító gyógyszertári orrspray-k hasznosak, de megragadhatják és pusztító hatásúak lehetnek, ha megpróbálja abbahagyni a használatát. Az előírt spray-k szintén nagyszerűek, de lehetnek mellékhatásaik, és hosszú távon nem lehetnek praktikusak. Biztonságos és egyszerű megoldás egy házi orrmosás.
Felszerelés
Néhány eszköz kapható az orrmosáshoz, például a kerámia vagy műanyag Neti Pot, az orrfecskendők gumibakkal vagy az injekciós üvegek fúvókás rendszerrel. Ezek a kiegészítők nem drágák, 20 és 40 USD között vannak, és már kaphatnak mosáshoz poroldatot is. Bármelyik edényt is választja, használat után feltétlenül mossa meg és szárítsa meg.
Recept
Kezdje 230 ml meleg vízzel. Ha Neti Pot-ot vagy sugárhajtású üveget használ, közvetlenül rájuk teheti a vizet. Szűrt vizet használhat, csapvizet csak akkor használhat, ha iható.
Keverjen össze ¼ teáskanál szódabikarbónát és ½ teáskanál nem jódozott sót vízben. Ne használjon jódozott konyhasót, és próbálja meg nagyon finom szemcsékkel hagyni, hogy gyorsan feloldódjon.
Addig keverjük, amíg a szilárd anyag teljesen fel nem oldódik. Ha a megoldás gyereknek szól, készítse el a recept felét.
A mosás
Hajoljon a mosogató fölé, vagy hajoljon előre a zuhany alatt lefelé nézve, miközben homlokát kissé magasabbra állítja, mint az állát. Helyezze az eszközt egy orrlyukba - elég mélyre, hogy az oldat ne jöjjön vissza, és kezdje el lélegezni a száját, miközben óvatosan öntse az oldatot az orrába.Ha fecskendőt vagy sugárpalackot használ, ne nyomja túl erősen az oldatot, hogy elérje a fülét. Neti Pot a gravitáció segítségével hajtja az áramlást.
A megoldásnak ki kell jönnie a másik orrlyukból, és érezheti, hogy egy része a torkán megy. Ha ez megtörténik, rendben van; ne essen pánikba.
Vegye ki a készüléket, és fújja ki az orrát a felesleges folyadék eltávolításához. Ne lélegezzen be.
Ismételje meg ezeket a lépéseket, amíg az oldat felét át nem öntötte ugyanazon az orrlyukon, majd az oldat többi részét öntse át a másik orrlyukba ugyanazokkal az eljárásokkal.
Eredmények
Ha naponta egyszer vagy kétszer mossa az orrát, a megkönnyebbülésnek több órán át kell tartania. Rendszeres mosással végre kevesebb orrdugulást, tüsszögést és orrmelléküreg-tünetet fog észlelni. Ha vényköteles gyógyszereket szed, a probléma súlyosságától és tartósságától függően a megkönnyebbülés elegendő lehet a használat csökkentéséhez vagy leállításához.
Gondoskodás
Ne mossa az orrmelléküregeit sima vízzel. Égő érzésed lesz.
