Tartalom
- Csontnövekedés és átalakulás
- Mi az osteoporosis
- Állítsa le a csontvesztést
- Serkenti az új csontnövekedést
- Kalcium és D-vitamin
Az egészséges csontok folyamatosan fejlődnek. Idővel azonban a csont gyorsabban reagál a szervezetbe, mint amennyit feltölthet. Ennek eredménye a csontritkulás, a csontszerkezet romlása, amely végül törékeny csontokat okoz, és amelyek hajlamosabbak a nyomás alatti törésekre, mint például egy ősszel. De visszanyerhetsz az osteoporosisból.
Csontnövekedés és átalakulás
A csont egy élő szövet, amely a Nemzeti Osteoporózis Alapítvány (NOF) szerint egy csont remodelációnak nevezett folyamatban regenerálódik. A régi csontot speciális sejtek, az osteoclastok nevezik, míg az oszteoblasztoknak nevezett más sejtek új csontot képeznek. A reabszorpció és a csontregeneráció közötti egyensúly fenntartja a csonttömeget és a sűrűséget.
Mi az osteoporosis
A csontsűrűség csökkenése akkor következik be, amikor a rezorbció és a csontképződés közötti egyensúly megegyezik. Az idős kor, a gyógyszerek, például a glükokortikoidok, valamint a nők esetében a menopauza és a kísérő ösztrogénszint csökkenése növeli a csontreszorpció sebességét. A csontképződés nem tudja fenntartani a reszorpciós lépést, így a belső szerkezet erodálódik. A csontok törékenyek és hajlamosak a törésekre, ami oszteoporózist eredményez. A betegség lassan halad előre, az első törésig nem jelentkezik jel vagy tünet. Ez progresszív állapot, de a NOF szerint a csontveszteség megállítható és a kezeléssel megfordítható.
Állítsa le a csontvesztést
A csontritkulás leggyakoribb kezelése, a biszfoszfonátok csökkentik a csontreszorpció folyamatát. Ezek közé tartozik az alendronát, a risedronát, az ibandronát és a zoledronsav a Mayo Klinika szerint. A biszfoszfonátok a reszorpció lassulásával és a felszívódás és a regenerációs sebesség közötti egyensúly helyreállításával segítik a csonttömeg megőrzését, a sűrűség növelését és a csípő- és gerinctörések kockázatának csökkentését. A csontok abszorbeálják őket, így a védőhatások még akkor is folytatódnak, ha abbahagyják őket. A menopauzális nők esetében az ösztrogénpótló terápia szintén segít megőrizni a csontdenzitást. Ez a hormon azonban fokozhatja egyes rákok kockázatát, és nemcsak az osteoporosis kezelésére ajánlott. A kalcitonin, a pajzsmirigy által termelt hormon, szintén csökkenti a csontreszorpció sebességét, de nem olyan hatékony, mint a biszfoszfonátok.
Serkenti az új csontnövekedést
Súlyosabb csontritkulási esetekben a csontvesztés megszakítása nem elegendő, és a csontok gyengülnek. A teriparatid, a mellékpajzsmirigy-hormon egyfajta agresszív kezelése azoknak a nőknek, akiknek nagy a kockázata a töréseknek, mint például azoknak, akiknek nagyon csekély a csontsűrűsége vagy többszörös törése. A teriparatid a Mayo Klinika szerint stimulálja az új csontnövekedést, sőt a csontritkulást is megfordíthatja.
Kalcium és D-vitamin
A kalcium- és D-vitamin-kiegészítők kiegészítik az osteoporosis kezelését. A kalcium csökkenti a törések kockázatát, és a D-vitamin elengedhetetlen a felszívódásához. A D-vitamin is javítja az izom teljesítményét és egyensúlyát, csökkentve az esés kockázatát. A NOF az 50 évnél idősebb nőknek napi 1200 és 1500 mg, napi 800 és 1000 NE D-vitamin között ajánlja. Az 1500 mg-ot meghaladó kalciumdózisok naponta nem járnak további előnyökkel, és növelhetik a vesekő és a szív-érrendszeri betegségek kockázatát.
