Tartalom
A kemény széklet gyakran a székrekedés jele, amelyet egészségügyi problémák és tápanyagok hiánya okozhat. Míg a székrekedés a fő ok, más okok lehetnek az irritábilis bél szindróma, a veleszületett megakolon és a kiszáradás. A széklet megkeményedése nemcsak kényelmetlenséget okoz, de ha a székletet nem szüntetik meg, akkor a vastagbél érintett lehet. A természetes gyógynövények a szintetikus gyógyszerek alternatívájaként használhatók a széklet lágyítására és a székrekedés enyhítésére.
Psyllium héja
A psyllium székrekedés kezelésében és a bélmozgások fokozásában mutatott hatékonysága miatt a hashajtó italok, például a Metamucil, ezt a gyógynövényt használják fő hatóanyagként. A psyllium egyik aktív összetevője a nyálka, amely közvetlenül befolyásolja a bél széklet mozgatására való képességét. Amikor ez a gyógynövény eléri a belet, a nyálka kocsonyás anyaggá válik, amely megpuhítja a meglévő székletet és stimulálja a beleket.
A széklet lágyítása és a rendszeres bélműködés fenntartása érdekében fogyasszon el egy teáskanál száraz psyllium héjat 230 ml vízben naponta háromszor. Naponta legalább nyolc-tíz pohár vizet kell elfogyasztani, hogy a psziumium könnyen átjuthasson a beleken. Ennek a mennyiségnek a be nem tartása elzáródást okozhat a belekben, és gyorsan súlyos problémává válhat. A psyllium fogyasztása előtt orvoshoz kell fordulni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos-e, különösen a gyomor-bélrendszeri problémákkal küzdő vagy gyomor- vagy bélműtéten átesett személyek számára.
Aloe Vera gyümölcslé
A Mayo Klinika szerint az aloe vera olyan tulajdonságokat tartalmaz, amelyek lenyelve természetes hashajtóként hatnak. Ez a gyógynövény vagy aloe latex antrakinon-glikozidokat tartalmaz, amelyek a szervezetbe kerülve székletlágyítóként és enyhe hashajtóként működnek. Ez az anyag fokozza a vastagbél összehúzódásait, amelyek létfontosságúak a székletanyag mozgásához. Ezen összehúzódások megerősítésével a széklet valószínűleg a megfelelő időben a teljes rendszeren keresztül tolódik, megakadályozva, hogy stagnáljon és megmerevedjen.
Noha emberen még nem végeztek teszteket az aloe vera juice hatékonyságának biztosítására székrekedés vagy megkeményedett széklet esetén, ezt a két állapotot már széles körben használják. Az aloe vera lével történő kezelés megkezdése előtt orvoshoz kell fordulni annak biztosítása érdekében, hogy a bevitel biztonságos legyen. Ezt az italt 18 éven aluliak, terhes nők és szoptató orvosok ajánlása nélkül nem szabad használni.
A kemény széklet kezelésére és a székrekedés enyhítésére igyon reggel fél pohár aloe vera-levet éhgyomorra, majd 230 ml vizet. A gyümölcslevet naponta kétszer, reggel és lefekvés előtt igyuk meg, hogy a széklet puha legyen, és enyhítsük a székrekedés okozta kellemetlenségeket.
