Tartalom
A hátsó izmok szorosan kapcsolódnak a frontális izmokhoz, amelyek a légzőrendszerhez kapcsolódnak. Az emberi tüdő a hátsó trapézizmok közelében helyezkedik el, ezért ezen izmok mozgása befolyásolja őket. Amikor a hátsó izmok túlzottan megfeszülnek, az embereknek nehézségeik lehetnek a légzés, mert a fájdalom korlátozza az izmok mozgását és megzavarja a tüdőt.
A tények
A hátsérülések általában kellemetlenséget és fájdalmat okozhatnak légzéskor a hátizmok és a tüdő, valamint a has és a törzs izmainak kölcsönhatása miatt. A hát felső részének izmai, köztük a deltoid, a latissimus dorsi és a trapezius együtt működnek a mellkas elülső izmaival, hogy elősegítsék az ízületi mozgásokat a légzés során. Az ágyéki izmok kapcsolódnak a hashoz és a rekeszizomhoz, amelyeket a légzés során is használnak.
Okoz
A Cure-back-pain.org szerint a hátfájás által befolyásolt légzési nehézségeket e tényezők egyike okozhatja: izomkárosodás vagy súlyos betegség. Gyakran a szabadidős és fizikailag megterhelő tevékenységek erős feszültséget okoznak a hátizmokban, néha károsítják a szöveteket is. Ezek a sérülések megnehezítik a mozgást, és mivel a légzés a hátsó fontos izmok mozgását okozza, fájdalmat tapasztalhat. Ez a fájdalom átterjedhet a mellkasra és a hasra, mert a hátsó izmok rendellenes mozgásai a többi izmot rendhagyó módon kényszerítik a munkára. A fájdalmas légzés és hátfájás, amelyet nem izomkárosodás okoz, valószínűleg súlyos szív- vagy tüdőbetegségnek tudható be; a tüdőráknak is hasonló tünetei vannak.
Hatások
Ha a légzéssel előidézett hátfájás hosszabb ideig folytatódik, akkor izomgörcsöt kell tapasztalnia a hátán. A görcsök az izomszövetek megkeményedését jelentik egy adott területen, hogy korlátozzák a mozgást és megvédjék a testet a külső erőktől. Általában szórványosan fordulnak elő, és mozgásképtelenné teszik az embereket. Krónikus izomfájdalom és oxigénhiány okozza őket; mindkettő fájdalmas légzés és hátfájás eredménye.
Megfontolások
Ha fájdalmat tapasztal légzéskor vagy gyakori görcsök, próbálkozzon lassú, mély lélegzéssel. Ez valószínűleg csökkenti a fájdalmat, ami korlátozza a görcsök számát is. Az izmok pihentetése és az energia konzervatív felhasználása szintén a fájdalom csökkentésének módja. Általában a törött izmok néhány nap alatt meggyógyulnak, ami megállíthatja a görcsöket.
Gyógyszerek
A gyulladáscsökkentők, a fájdalomcsillapítók és a jég / hőkezelések a fájdalom enyhítésére szolgálnak. Ha a fájdalom súlyos és komolyan akadályozza a légzést, forduljon orvosához vagy a helyi kórházhoz segítségért.
