Tartalom
Néha úgy tűnik, hogy mindenki okosabb, vicces és gyönyörű, mint te. Ez negatívan befolyásolhatja az életedet, alacsony önértékelés alakulhat ki, és megakadályozhatja, hogy utánajárj annak, amit szeretnél az életben. Ha folyamatosan megfélemlítenek más emberek, itt az ideje, hogy változtasson az életén. Ha magadat emeled - ahelyett, hogy másokat lebontanál -, akkor magabiztosabbnak érezheted magad, amikor más emberekkel kommunikálsz.
1. lépés
Öltözz jól és figyelj a rendezettségedre. Nem kell, hogy legyen drága ruhád, de tudnod kell, hogyan tudsz a legjobban kinézni. Ha pizsamában viszi a gyerekeket az iskolába, miközben minden szülő munkára van öltözve, más szülők megfélemlítésének érezheti magát. Vegyen fel egy jó nadrágot és egy jól vasalt inget, és magabiztosabbnak érzi magát.
2. lépés
Tegyen valamit, ami érdekli. Más életek néha érdekesebbnek tűnhetnek, mint a tied. Ha megrekedtél egy rohamban, akkor azt tapasztalhatod, hogy az életed rossz mások életéhez képest. Ha kiválasztod az érdeklődésre számot tartó hobbit, lesz miről beszélned, és talán még esélyed is lesz új emberekkel találkozni.
3. lépés
Lelkesedjen azoktól, akik megfélemlítenek. A Psychology Today a körülötted lévő emberek megfélemlítése helyett azt sugallja, hogy a legjobb, ha ezeket az embereket inspirációként használod. Azok a tulajdonságok, amelyeket félelmetesnek talál, valószínűleg azokat szeretné.
4. lépés
Tegyen apró lépéseket önmagának fejlesztésére. Ha mások megfélemlítik, az azt jelentheti, hogy valamit változtatnod kell az életedben. Ahelyett, hogy mindent radikálisan meg akarna változtatni, érdemes választania valamit, amin változtatni szeretne önmagán, és erre kell összpontosítania. Dolgozzon később más dolgokon.
5. lépés
Állítsd be magad, ha túlterheltnek érzed magad. Bizonyos esetekben a megfélemlítés nemcsak abból a felfogásból fakad, hogy mások jobbak nálad; az emberek valójában megfélemlítési technikákat használnak az elnyomáshoz. Ebben az esetben fontos ezt megbeszélni valakivel, aki képes változást elérni - például a főnökkel, egy családtaggal, az emberi erőforrások vezetőjével, egy tanárral vagy diáktanácsadóval.
