Tartalom
Sok nő addig nem gondolkodik termékenységén, amíg ez igazán számít - amikor teherbe esnek, vagy megpróbálnak teherbe esni. És a legtöbbjüknek nincs ezzel semmi baj. Amikor azonban valóban számít, hasznos tudni, hogy mely jelek és tünetek jelentik azt, hogy jó úton jársz. Bár a listán szereplő elemek ellenőrzése nem garantálja, hogy termékeny vagy, jó kezdésnek számítanak - még akkor is, ha végül orvosi rendelőbe visz.
1. lépés
Rendszeresen legyen menstruáció. A termékenység első és legegyszerűbb jele a kiszámítható és rendszeres menstruáció. A ciklusodnak nem kell tökéletes 28 napos üteműnek lennie, de következetesnek kell lennie minden hónapban néhány nap között.
2. lépés
Ellenőrizze a hőmérsékletét.A nő bazális testhőmérséklete kissé emelkedik havonta, amikor ovulál, és addig marad, amíg a menstruáció el nem érkezik. Hőmérővel mérje meg hőmérsékletét - szüksége lesz egy speciális alapra, amely legalább egy tizedesjegyet tartalmaz - minden hónapban több hónapon keresztül felfedezni a ciklusait.
3. lépés
Figyelje a váladékot. A hüvelyi váladék, más néven nyálka, megváltozik a női ciklus során. Ha tiszta és ragadós, úgy tűnik, hogy a tojásfehérje gyakori, ha egy nő termékeny.
4. lépés
Legyen PMS. Bármennyire is furcsának tűnik, a menstruáció előtti feszültség klasszikus jelei, mint a mellfájdalom, a kólika és a duzzanat, mind arra utalnak, hogy peteérés van.
5. lépés
Használjon vény nélkül ovulációs készletet. Noha nem olcsók, az orvosi rendelvény nélküli ovulációs tesztek nagyon pontosak a termékenység előrejelzésében. A készleteket a legtöbb gyógyszertárban találja, általában a terhességi tesztek és a női higiéniai termékek közelében.
