Hogyan cseréljük le a hevedert egy szobakerékpáron

Szerző: Judy Howell
A Teremtés Dátuma: 3 Július 2021
Frissítés Dátuma: 15 November 2024
Anonim
Hogyan cseréljük le a hevedert egy szobakerékpáron - Egészség
Hogyan cseréljük le a hevedert egy szobakerékpáron - Egészség

Tartalom

Az álló kerékpárok általában nem igényelnek sok karbantartást, de van egy olyan alkatrész, amely ronthatja edzését, az öv (vagy lánc). A hajtás alkatrészei a teljes terhelést elviselik, ezért elhasználódnak és karbantartást igényelnek. Az öv vagy a lánc cseréje egyszerű, és tapasztalatlan szerelő végezheti el.

1. lépés

Kezdje azzal, hogy a csavarhúzóval eltávolítja a kerékpár alján található műanyag burkolatot. Ez a védelem megakadályozza a ruhák beragadását az övre, és megnehezíti a hozzáférést, ha nem távolítják el.

2. lépés

Az ütőkulcs-szerelvény segítségével távolítsa el a tengely anyáit a kerékpár hátsó kerekének mindkét oldalán. Mozgassa kissé a kereket úgy, hogy az övet át tudja csúsztatni a szélén. Most távolítsa el a kereket a tartóból és a lánckerék övét a hátul lévő tartóból.


3. lépés

Helyezze az új övet a lánckerékre a tartón keresztül. Helyezze vissza a hátsó kereket a helyére, helyezze az övet a kerék peremére, majd határozottan és óvatosan tolja vissza a kereket a helyére. Húzza meg a tengely anyáit, helyezze vissza a védőburkolatot és tesztelje a kerékpárt.

Hány kalóriát költenek úszásra?

Judy Howell

November 2024

Egy 68 kg-o portoló körülbelül 272 kalóriát éget el, miközben 1300 métert úzik 30 perc alatt. A lepke úzáa ugyanabban az időzakban kör&...

A keményfa padlókat az idő múláával általában túlzottan haználják, különöen az emberek nagy forgalmú rézein, é a fa f...

Olvassa El Ma