Tartalom
A citrom erőteljes gyümölcslevet tartalmaz, amely segíthet a különféle egészségügyi problémák gyógyításában. Sok szakértő természetes gyógymódnak tartja, mivel számos betegség kezelésében segít, beleértve a magas vérnyomást is. A szívbetegség Brazíliában több ezer embert érint, és a citromlé különösen előnyös ezeknek az egyéneknek.
Természetes vértisztító
A tiszta citromlé gazdag P-vitaminban található, amely hasznos tápanyag sok citrusfélében megtalálható. Ez a vitamin a test C-vitamin felszívódásának elősegítéséért felelős, de létfontosságú szerepet játszik vérünk állapotában is. A P-vitamin elősegíti a kapillárisok egészségét és segít megelőzni a vérzést. Megtalálható mind a gyümölcslében, mind a citromhéjban, és elengedhetetlen a vérzés szabályozásához különféle orvosi körülmények között. A Soy Milk Quick webhely szerint továbbra is előnyös a kapilláris törékenység megelőzésében.
Tápanyagokban gazdag
A citromlében több tápanyag van, amelyek közül az egyik a C-vitamin, amelyet általában a legtöbb gyümölcs tartalmaz. Bizonyítottan több C-vitamint ad az étrendjéhez szíved számára. A Science Daily-ben megjelent tanulmány megállapította, hogy a napi C-vitamin adag jelentősen csökkentheti az egyén vérnyomását.
A nitrogén-monoxid az emberi test természetes összetevője, amely ellazítja az ereket. Segít abban is, hogy a test fenntartsa az egészséges vérnyomást. A stressz és más tényezők azonban inaktiválják vagy csökkentik a nitrogén-oxid működőképességét. A tanulmány szerint a C-vitamin bevitele segít megvédeni a nitrogén-oxid szintjét, és lehetővé teszi természetes funkciójának ellátását.
A citromlé ásványi káliumot is tartalmaz. A GI Care szerint a kálium együtt működik a nátriummal a vérnyomás szabályozásában, és tanulmányok azt is kimutatták, hogy azoknak az embereknek, akik több káliumot fogyasztanak, alacsonyabb a vérnyomásuk, mint azoknak, akik kevesebbet fogyasztanak belőle .
A citromlében található egyéb értékes tápanyagok közé tartozik a B-vitamin, a foszfor, a fehérje és a szénhidrát.
Javasolt jogorvoslatok
Egyes szakértők azt javasolják, hogy a citromlevet vegyék be a reggeli rutinba. Mivel ez segít a hajszálerek rugalmasságában, a forró víz és a citromlé fogyasztása reggel segít a magas vérnyomás szabályozásában.
A Guma Gumalu honlapja által javasolt másik megoldás a főtt árpát sovány tejjel ajánlja, citromlevet adva a készítményhez. Rendszeres lenyelés esetén ez a keverék segíthet a hipertónia problémáinak kezelésében.
Könnyebb szobahőmérsékleten kivonni a gyümölcslevet.A folyamat megkönnyítése érdekében a citromot néhány másodpercig melegítheti a mikrohullámú sütőben is, de ügyelni kell arra, hogy a pép ne forraljon fel.
