Tartalom
A pulzusod drasztikusan befolyásolhatja. Ha nagyon gyors, nagyon lassú vagy rendellenes ritmusa van, fáradtságot, szorongást, szédülést, légszomjat, fájdalmat, sőt súlyos betegségeket, például szívelégtelenséget tapasztalhat. Forduljon orvosához, ha a pulzusa rendellenesnek tűnik.
Újszülöttek
Egy újszülött esetében a normál pulzusszám 100-160 ütés / perc.
Fiatalabb gyermekek
Az 1-10 éves fiatalabb gyermekek normál pulzusszáma 70-120 ütés / perc.
Idősebb gyermekek és tizenévesek
10 és 17 év közötti gyermekek esetében a normál pulzusszám 70-100 ütés / perc.
Felnőttek
A nyugalmi állapotban lévő felnőtt átlagos pulzusszáma percenként 60 és 100 ütés között változhat. A kiváló fizikai állapotban lévő sportolók esetében az átlagos pulzusszám megközelíti az átlag alsó végtagját, amely percenként 40 ütemre csökkenhet.
Feladatok
Az aerob testmozgás jelentősen megnöveli a pulzusszámot. Annak érdekében, hogy megtalálja a pulzus normál tartományát edzés közben, számítsa ki a következő egyenleteket: Maximális gyakoriság edzés közben = 220 - életkora. Ezért, ha 35 éves vagy, akkor a maximális pulzusod edzés közben 185 ütés / perc lenne. Ahhoz, hogy egy tevékenység során megtalálja az ideális normális átlagot, meg kell szoroznia ezt az értéket 65 és 85 százalékkal. 185 x 0,65 = 120,25; 185 x 0,85 = 157,25 Ezért a normál pulzusod edzés közben (egy felnőtt esetében) 120 és 157 ütés / perc között lenne.
